Jump to content

Jurg

Members
  • Content Count

    174
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Jurg

  1. Jeg har selv brukt IF over en lang periode og trives veldig godt med det. Men om jeg skal på en strammere diett så blir jeg litt mer usikker på hvordan det vil bli. Jeg har selv ikke intatt noen ting av tilskudd eller kcal før det første måltidet. Burde jeg teste med BCAA, som jeg ser dere skriver?
  2. Hva tror dere om å bruke "IF" som en del av dietten frem mot konkurranse? Noe jeg burde passe på?
  3. Jeg skal også begynne på AFPT i dag. Noen flere?
  4. Jurg

    Spill

    Alle sammen er gode spill! Mass Effect 1 <3
  5. Jurg

    Spill

    Skyrim topper i hvertfall lista mi! Og som den nerden jeg er så tester jeg ut star wars: the old republic om dagen
  6. For min egen del så har marken ofte vært en øvelse hvor det plutselig har "løsnet", så om jeg ikke har klart en vekt så har jeg bare trent bra en stund, så går det Mark med større ROM fungerer jo også veldig bra for å bli sterkere fra bunn av løftet. Markløft med bredt grep er også en fin variant for å "forlenge" løftet. Som Robert skriver over her, så har teknikken også veldig mye å si for at løftet skal være lettere fra starten. En annen ting å tenke på er jo at mark tapper deg veldig for krefter, så man burde jo heller ikke prøve på vekter opp mot 1rm for ofte. Og selv om du ikke klarer løfte vekten fra bakken, så behøver ikke det bety at starten av løftet er ett svake punkt for deg. Det kan jo rett og slett være at du bare må bli sterkere
  7. Førte gang man løfta 100kg i div øvelser husker man jo alltid godt Ellers så er det første gang jeg persa med 200kg i bøy og mark som er stolte minner Neste blir vel 300 raw! Om en god del år! og må faen meg snart få naila 180 i raw benk! Ellers er det vanvittig mye bra løft dere kommer med her
  8. Jurg

    Spill

    Da er det på tide å teste ut TES V: Skyrim!
  9. Jurg

    Treningssko

    hvor faar man kjopt slike i norge?
  10. Jurg

    Dagens Glade

    Transformers og Megan Fox på tv
  11. Jurg

    Spill

    Kaller meg Xerian på både xbox og ps3. Xboxen som blir brukt. Forza 4 og litt bf3 om dagen. Bare å adde meg om noen er keen på å spille
  12. Jeg må ha det hver dag, i form av kaffe av ulike slag, men blir ikke noe ekstra i forbindelse med trening.
  13. Jurg

    Spill

    Kjøpte BF3 idag jeg og Ble noen timer foran tven for å si det sånn Godt det var treningsfri idag
  14. Gull, så bare at de hadde flere typer, men fikk ikke sett noe videre på¨det Blir handling etterpå
  15. Sist jeg var i sverige så jeg at de hadde flere typer av jack3d. Vet du hva som er forskjellen?
  16. Jurg

    Dagens Glade

    Lørdag! Ser frem til en skikkelig økt etterpå, og etter det, fårikål!
  17. Jurg

    Spill

    Spiller Gears of war 3 og Forza 4 for tiden Om noen vil være med å spille på nett så si ifra
×
×
  • Create New...