Gå til innhold

IdaEriksen

Medlemmer
  • Innholdsteller

    509
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av IdaEriksen

  1. Hvis du ligger i kalorioverskudd selv uten sukkeret, så vil du jo ikke gå ned, kroppen vil lagre overskuddet som fett uansett om det er fra sukker eller kjøtt. Litt vanskelig å avgjøre uten å vite hva du spiser i løpet av en dag
  2. Når du blir gretten når søstra di vil gi noe til hunden "for å se om ho spiser det", fordi du vet bikkja vil spytte det ut igjen og det blir mindre til deg.
  3. Har ikke tall på hvor mange ganger jeg har planlagt flere timer på lesesalen, men ender opp i en av universitetets kafeer og sitter og skravler med folk i flere timer i stedet. Eventuelt sitter på lesesalen og leser samme ordet fem ganger før jeg sovner/finner fram telefonen.
  4. IdaEriksen

    Dagens Glade

    Fikk praksis på en videregående! YAY. Litt reisevei, men kunne vært myyyye verre. Nå ble jeg glad ^^
  5. IdaEriksen

    Dagens Glade

    Etter nesten fire uker på diett (er fire uker til mandag), har jeg gått ned i cm på alle måleområdene utenom overarmen, som har blitt større. Det kan jeg like! Er ikke voldsomt store tall, men med tanke på to helger med bytur og alt som følger med, og det faktum at jeg ikke akkurat er feit til å begynne med, så er jeg fornøyd! Og så klarte jeg 15 kg per frivekt i flatbenk i dag (4 reps i hvert av de tre settene)
  6. Enig, i glutenfri bakst er det knall! Bruker fiberhusk i knekkebrødene mine og de er knallgode
  7. #den følelsen når du våkner opp dagen derpå vel vitende om at du sannsynligvis brukte godt over tusen kroner på utallige drinker og påfølgende store mengder godteri. Passa ikke helt inn i dietten, gitt.
  8. Tror det var oppskrift, men husker ikke hvor jeg fant den
  9. Blanding av frossen banan, jordbærprotein og fiberhusk. Miksa og miksa, men det ble klumpete og jævlig!
  10. Altså, det er TONNEVIS av ting som påvirker tallet på vekta, og det er sannsynligvis ikke fordi du har lagt på deg fett, det høres usannsynlig ut hvis du har et underskudd på 1000 kalorier hver dag. Det kan være alt fra hvor du er i menstruasjonssyklusen din til om du holder vann pga karbo eller salt. Med det sagt vil jeg også anbefale deg å spise mer, hvis du ligger på rundt 1000 kalorier om dagen er det ekstremt lite, og vil ikke gjøre noe bra for deg in the long run! Forbrenningen ødelegges ikke, men et så stort underskudd vil tære på musker og være en generell belastning for kroppen.
  11. 30 gram er en fin porsjon, da! When there's a will there's a way. Jeg spiser mandler hver dag, men jeg sitter ikke med hånda nedi mandelposen, velger heller å dele opp en passende mengde og ha dem oppi yoghurt eller skyr, for god crunch og god smak
  12. Det ER sunt og bra, det er faktisk kjempesunt. Mange kalorier er ikke det samme som usunt, man må bare moderere mengdene til målene sine.
  13. 1990 her også! Var i den perfekte alderen for Harry Potter-bøkene, mine leseferdigheter og alderen min utviklet seg i takt med bøkene <3 Og Pokemon er fantastisk, digga også Digimon, men vet mange synes det var en cheap rip off
  14. Spis det som gjør at du føler du har energi på trening! Du sier selv at du har et fornuftig kosthold, og det er sannsynligvis ingen av de eventuelle valgene dine som hadde blitt veldig "feil". Det er det du spiser totalt i løpet av dagen som i all hovedsak har noe å si, ikke nøyaktig når på dagen du spiser det. Det er dog fordelaktig å innta litt mat rett etter trening, f.eks rosiner og en proteinshake, men ikke absolutt nødvendig! Hvis du spiser frokost kun 30 minutter før økta, og det er en kondisjonsøkt, hadde jeg kanskje gått for et relativt lite og lettfordøyelig måltid, frukt eller s
  15. IdaEriksen

    Dagens Glade

    A på eksamen i nyere norsk historie
  16. 80 gram havregryn 20 gram proteinpulver Litt frosne bringebær og noen rosiner Søtning, kanel Omega 3 Chai-te Jeg tror jeg kan like den nye matplanen min.
  17. Jeg er så heldig at jeg alltid får masse fine gaver, og jeg blir alltid glad og fornøyd, men spesielt to gaver skiller seg ut. Det ene var en julegave for en del år siden, totalt uventet, biografien til min favorittfotballspiller Robert Pires, da begynte jeg å gråte. Den andre var en bursdagsgave da jeg ble 20, et bilde av meg, søstra mi og hunden min pent innrammet. Hunden hadde dødd litt over et år tidligere, og kortet som fulgte med gjorde meg så rørt at jeg begynte å grine da også.
  18. Ja, det blir ensidig, men det må man selv som leser være obs på. Dedication postet nettopp et innlegg om dette her. Man må selv følge det man ønsker å følge, og ikke utsette seg for ting som kan ha uheldig utslagskraft. Blogger med ensidig fokus på det ene eller det andre kan være dumt for noen, men da må man selv beherske seg og holde seg unna, sånn som du gjør, ikke lange ut mot bloggerne og kreve at de legges ned/endres.
  19. Nei, som sagt, vanlig godteri. Hun legger bare ikke ut bilder av det hele tiden, for fokuset hennes er på trening og sunne oppskrifter på bloggen. Hun har skrevet flere innlegg der ho ber folk huske på at ho er en annen person ved siden av trening og baking av sunne kaker, at ho har flere andre interesser, spiser godteri og vanlige kaker, drikker vin, er med venninner osv. De fleste bloggere, uansett tema, velger gjerne å holde tilbake mye av hverdagen sin. Motebloggere fokuserer på mote, kostholds- og treningsbloggere fokuserer på mat og trening, og interiørbloggere fokuserer på interiør,
  20. Nei. Ekte melkesjokolade, smash osv. Hun legger bare ikke ut bilder av det til enhver tid, noe hun kanskje kunne ha gjort for å få fram balansen bedre. Angående spiseforstyrrelse og forbilde så er det jo noe hun i all hovedsak har kommet ut av, og jeg har personlig blitt hjulpet av å lese bloggen hennes.
  21. Hvis man først skal snakke om Dedication. 1. Hun skriver OGSÅ at det er lov å kose seg, det går nesten ikke en helg uten at hun henviser til sjokoladeposen eller andre "usunne" ting som hun skal kose seg med. 2. Hun ligger i kalorioverskudd og har gått opp flere kilo den siste tiden. Fokuset hennes ligger hele tiden på å bygge masse, ikke å gå ned i vekt, som folk her påstår. 3. Hun HAR slitt med spiseforstyrrelser, og da er det ikke rart om det tar lengre tid å komme seg opp i vekt og muskelmasse, både av fysiske og psykiske grunner 4.Hun trener mye styrke og skriver aldri hvor mye ho løf
  22. IdaEriksen

    Dagens Glade

    Har dratt tilbake til hjembyen for ferien, og gikk til det lokale treningsstudioet i dag for å skaffe meg et trettidagerskort. Ikke bare kosta det 250 kroner mindre enn forrige gang, men det inkluderte også et gullkort, sånn at de studentene som er hjemme for ferien skulle få valuta for penga. AWESOME. Jeg kan trene på søndager og etter stengetid og på lille julaften om jeg vil
  23. Hvis du tenker på den jeg tror du gjør, så har jo vedkommende gått gjennom en stor forandring, man "lykkes" jo selv om man ikke har kommet helt i mål enda, må ta høyde for utgangspunkt. Jeg kan gladelig innrømme at det er visse ting ho sier som skurrer litt i mine ører, blant annet det styrkecoach-greiene og visse teorier om fettforbrenning. Poenget mitt var bare at kroppen ho selv har og resultatene andre som har fulgt programmene hennes har hatt, tilsier at hun har en del kunnskap. Jeg har sett treningsprogrammene hun har lagt ut, og kostholdsråd hun har kommet med, og de har vært veldig
  24. Er dette synsing eller har du innsikt i hennes teoretiske grunnlag? Er enig at påstanden om fettforflytting er fjern, men jeg har fulgt henne lenge og mitt inntrykk er at hun har god peiling på mange områder, utdannelse innenfor feltet og blir lovprist av mange kunder.
×
×
  • Opprett ny...