Jump to content

Twen

Members
  • Content Count

    209
  • Joined

  • Last visited

  1. Har økt på alle målepunkter Dovendyret. Det var før jeg spiste noe i morges, altså på tom mage... Men det er fortsatt på noe av det laveste på mange år, så det er ikke krise. Synes bare det er interessant at målene kan gå opp, når både jeg og venner synes jeg har minket både rundt midjen, rumpa og puppene Jeg stresser ikke Lover! Men må analyseres bittelitt når jeg først tar denne målingen da. Ville ha det registrert før en ny og bedre start på mandag Men alt i alt egentlig kjempefornøyd med målingen i dag, det kunne ha vært så uendelig mye verre!!! Dette viser at jeg kan spise (mye!) uten at det gjør de voldsomme utslagene på kroppen i feil retning stikk i strid med hva jeg har trodd, og hva jeg finner fornuftig, men sjeleglad jeg så lenge det kan fungere!! Ja, det er nok noe med at jeg er blitt fastere i fisken HildeJ! Men skjønner fortsatt ikke hvorfor det slår "negativt" ut på målebåndet?? Anyway, 1 cm er ikke noe å stress over, jeg bare undrer meg Jeg stresser minimalt med dette nå til forhold fra hva jeg gjorde før jul! Så det er ikke det store problemet her lenger Vet nå at jeg kommer til å nå målet mitt, at det er innenfor rekkevidde. Har fått de riktige verktøyene og hodet på rett plass Skjønner det kanskje ikke kommer helt slik frem på et forum som dette, for her er jeg ute etter svar på de tingene som er et "problem", blir fremstilt bare 1 side av saken, tror jeg.... Så dere ser bare det negative fokuset jeg fremstiller her, men er i realiteten både mye mer positiv og optimistisk rundt situasjonen min Life is good!!
  2. Da er kroppen blitt veid og målt etter 2 måneder i uvisshet. Var veldig skeptisk til om jeg skulle gjøre det, har jo levd ganske ok i uvisshet, men starter nytt "regime" på mandag, så ville gjerne gjøre opp status... (Morgen)Vekta viste seg veldig stabil på 71 kg (syyyyykt fornøyd med det, egentlig!! ), mens på målebåndet var det OPP 1 cm på samtlige områder :eek: Hvordan er dette mulig da?? Skal ikke stresse med dette, for jeg ser jo selv at det har skjedd endringer i kroppen min, og den har blitt mindre/smalere på flere områder, og får også kommentarer på dette fra folk som ikke har sett meg på en stund De sier også at jeg ser mer trent ut enn noensinne Men hvordan kan dette ikke vises på målebåndet da, trodde det var så at muskler tok mindre plass enn fett? Eller er det kanskje ikke den utbyttingen som har skjedd med kroppen min? Hva har i så fall skjedd?
  3. Twen

    Dagens Glade

    Jobb på Sats!!
  4. Ja, veldig mye av det han skriver stemmer ganske godt... Både for meg selv og flere jenter jeg kjenner... Kjenner meg ikke igjen i alt, men i mye. Selv om man veeeet hele veien at det er gaaaalt, og at man ikke burde bry seg
  5. Hilde, jeg har ligget på 800-1000 noen få måneder før jul, gikk ned 4-5kg. Ved jule/nyttårstider økte jeg til ca 1500, og vektnedgangen stoppet opp... De siste ukene har jeg forsøkt å øke til nærmere 2000 kcal pr dag, men har hverken målt eller veid meg siden tiiidlig januar, så er veldig usikker på hva som egentlig skjer med kroppen nå... Men helt ærlig så ser jeg faktisk ikke noen oppgang rundt omkring.... Det er nesten helt ufattelig, men om dette fungerer så er jeg bare sjeleglad! har jo ikke holdt på så mange ukene, så kan vel få reaksjoner senere også tenker jeg, eneste jeg merker nå er at jeg er ganske oppblåst ofte
  6. Takk HildeJ!! Så "godt" å høre at fler har det på samme måten her inne. Selv om det jo egentlig er en helt forferdelig situasjon, fordi man ikke klarer å gjøre det som man kanskje innerst inne VET er best for kroppen sin. Setter veldig pris på alle svarene jeg har fått her, de har åpnet øynene mine en god del, men virker også som (heldigvis) at de fleste her inne har full kontroll på den situasjonen som du og jeg sliter med, og uten å være der hvos vi er er det vanskelig å forstå at det er ikke _bare_ å følge det som man blir fortalt! Det er mekanismer i hjernen og hjertet som gjør at man automatisk kjemper så hardt imot at det virker umulig, uansett hvor mye man vil Jeg synes også det er merkelig å skulle gjøre det helt motsatte av det man "alltid" har hørt ved vektnedgang, altså å spise mindre.... Men som du sier, virker som det fungerer på mange! Jeg tvinger meg selv til å prøve å øke hver dag nå, men det krever en ufattelig disiplin (og noen tårer innimellom) å overkomme frykten min, og jeg venter på en sprekk anytime Har jo ingen ide (eller egentlig trua på) om jeg gjør det som er riktig nå! Men jeg skal i allefall ikke gi meg denne gangen uten å ha prøvd mitt aller, aller beste! Lykke til til deg også! Vil gjerne høre hvordan det går
  7. Takk for bekymringsmeldingene, jeg tar de veldig seriøst. Føler ikke selv at jeg blir drevet av en sykdom, men hele tiden av ønsket om å gjøre dette på den riktige og sunne måten, men mangel på kunnskap har gjort at jeg har hørt på "alle" og på den måten tatt flere dumme valg. De 20 kg jeg allerede har gjort har skjedd i etapper i livet, og ved hver gang har jo utgangspunkt og rammer vært forskjellige, så har måttet finne "min" metode for hver gang Utrolig slitsomt! Og når man ikke VET om valgene man gjør er riktig så stresser man en del ekstra med bekymringene rundt dette også. Jeg ser at et fullstendig sunt syn på kropp og mat har jeg jo ikke, det ser jeg, men er jo det jeg prøver å gjøre noe med he, ønsker jo å oppnå det! Hvor/hvem tar man kontakt med da? Og hva kan de hjelpe med? Til info kan jeg si at jeg har tatt kontakt med Therese her inne nå, så får vi se om jeg kommer litt videre på min vei
  8. Du har nok helt sikkert rett i at en del av utfordringene mine sitter i hodet, og tro meg, jeg jobber med de og! Skjønner din bekymring ut ifra mine innlegg her inne, ser at det ikke ser helt sunt ut... Men tror allikevel det ikke er sååå ille som det kan virke her, jeg kommer meg tilbake i "riktig" og "sunne" vaner igjen etter at jeg har skeiet ut en del. Jobber faktisk hardt aktivt for at dette ikke skal bli en sykdom, men en omlegging til en sunn livsstil, men det skorter så voldsomt på kunnskapen at man tar en del feil valg underveis, dessverre Men nærmer meg målet mer og mer for hver gang!! Takk skal du ha, er hyggelig med en tilbakemelding, selv om det ikke er akkurat det man helst vil høre Godt å føle at noen ser og bryr seg!
  9. Twen

    Dagens Glade

    Så absolutt! Anbefales sterkt
  10. Jeg hører hva dere sier... Jeg gjør virkelig det!! Men jeg klarer ikke tro det... How to convince myself???! Frykten er så altfor stor... Føles som jeg har ALT å miste om det skulle gå galt! Da lever jeg heller et ok liv med denne kroppen i stedet. jeg begynner å komme til et bra sted i livet på denne kroppen nå, men vet det er så myyyye mer å hente også. Men frykten for å mislykkes er så ekstrem her... Er så utrolig usikker på om jeg faktisk trener riktig og hardt nok og!! How to know...? Tror jo ikke det, når det ikke skjer så mye... virker som jeg blir sterkere da! (Sikkert tryggere og bedre teknikk, og trua på at jeg KAN), men det hjelper jo ikke på vekt/fett nedgang! Perser og makser som et uhyre om dagen, så tror ikke kroppen min akkurat har det vondt på disse kaloriene heller.... Det å endre fra under 1000 kcal (lå på dette pga sykdom/depresjon!!) og opp til 1500 kcal var noe jeg greit kunne være med på, jeg visste at 1000 var lite og usunt! (Men det var også da 4-5 kg slapp...... Just sayin...) Men videre opp mot 2000 er jækla skummelt! Utgjør virkelig de 500 ekstra såååå mye?? Jeg ligger jo i underskudd nå!!!? Og det er jo det man skal når man vil ned i vekt... Ikke for å bygge muskler, I know. Men som sagt, er ikke det jeg vil. Egentlig. it really makes no sense to me Takk for at dere prøver, virkelig altså!! Ser at jeg er skikkelig vanskelig her, og vet dere bare mener vel. Og det er nok jeg som har feil.... Kan gjerne innrømme det. Men HVIS jeg ikke har det (det er nå jeg som kjenner min kropp og min historie best, og er meg selv nærmest), så er ikke en vektOPPgang på 2-3 kg engang verdt forsøket! Det ville verdt katasrofe.... tenk om de ikke forsvinner igjen??! Vet hvor ekstremt hardt jeg må sloss mot hver eneste kilo... Skulle ønske jeg turte å høre på/stole på dere, men denne frykten sitter for hardt akkurat nå Beklager.
  11. Ser nå at jeg ikke skulle brukt ordet perfekt, det var ikke helt slik jeg mente det. Ville bare ha en ordnetlig "mal" å gå utifra på fordelingen av makroene, så jeg kunne legge det opp slik det passer meg best innenfor de rammene. Har akkurat brukt en måned på å gjøre det med et kosthold på ca 1500 kcal, med prøving og feiling, og skal jeg legge om igjen, opp til 2000 så må nok en del endres, for at det skal bli så optimalt som mulig for min målsetting da. Det jeg mente Må uansett klare å overbevise meg selv om at jeg vil gjøre den endringen, ser jo at jeg er min egen verste fiende her, men slik er det nå engang Vil gjerne høre, og hørte på å endre opp til 1500, trenger nok bare litt tid på dette og!!! Og tviler ikke et sekund på at Therese er fantastisk! Det er meg selv det står på.... Om egen gammel erfaring eller ny fornuft/kunnskap skal få styre....
  12. Haha, neida. Ser bare at med min lille kunnskap så blir det en av de store utfordringene ved å legge opp til et "nytt" kosthold igjen... Stresser en del også med at det skal være så "perfekt" som mulig, ønsker jo å gjøre det så godt som mulig! Failer ofte (daglig) på det, men greit å ha et perfekt utgnagnspunkt å gå ut ifra! Så tenkte at du med din kunnskap kanskje hadde noen tips rundt det? Eventuelt noen andre som har meninger her?
  13. I know.... Må finne ut av dette selv, og det er forbanna vanskelig!!! Var et stort steg å komme meg til 1500 kcal for bare en måned siden... Therese, HVIS jeg skulle finne på å bevege meg mer i retning av 2000 kcal, hvilken fordeling tror/mener du det bør være mellom protein/fett/karb pr.dag da?
  14. Aaaaaah! Du har jo selvfølgelig helt rett!!! Og jeg veeeeet jo det. har kommet utrolig langt allerede, og lært ekstremt masse. Er selvfølgelig superfornøyd med det Men det er fortsatt sååå mye igjen.... blir ikke bra før jeg har nådd de siste målene. Har ikke kommet så langt at jeg bare kan sette meg ned og slappe av nå. Virker som de 10 siste kg sitter ekstra hardt, og at denne siste biten skal være ekstra hard! Primært er jeg ganske fornøyd nå, men jeg må finne en riktig vei videre den siste biten og! Orker ikke holde på i åresvis til.... Ser du har voldsom kunnskap Therese, og setter pris på at du vil dele med meg! Takk Som sagt så ser jeg på mange måter hva det er du sier, men det er nok ikke der problemet mitt ligger... For mange skuffelser opp igjennom årene gjør det nok veldig vanskelig for hodet mitt å tro på og stole på noe eller noen som helst på dette området! Skjønner jo at jeg ødelegger litt for meg selv, men å gå så utenfor komfort-sonen min helt på egenhånd alene virker ganske uoverkommelig akkurat nå... I seriously need to get my head fixed!!
  15. Takk skal du ha, Eminator Hyggelig at du tar deg tid til å svare! Ja, jeg stresser mye nå, og gjør det tidvis, grunnen til det er at jeg nå har prøvd OG mislykkes og vært meget ulykkelig over dette problemet i snart 15 år!! Man blir aaaaaltså sååå lei til slutt Speislet da når man virkelig prøver å gjøre alt rett, og det fortsatt ikke virker! jeg vet og ser at jeg har muskler, men det har ingenting å si! Jeg driter rett ut i de musklene, jeg vil ikke ha de musklene!! Jeg vil bli SLANK! Ha en slank, pen og "nett" silhuett. Om jobben dit betyr at jeg bør trene styrke, så er det greit, men det er ikke mer muskler jeg er ute etter i det hele tatt! Alltid vært ganske sterk naturlig, og hatt en del muskler, og det eneste det har gjort er å få meg til å føle meg klumpete, stygg stor og ser ut som en mann Skjønner at dette er feil forum å si dette i men slik føles det nå i alle fall for meg!
×
×
  • Create New...