Gå til innhold

Superstar

Medlemmer
  • Innholdsteller

    10
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Superstar

  1. Fikk ikke gjort noe med svarene, men fikk i allefall spesifisert at 10 er mest irriterende. Takk for tips og for at du tok deg tid til å ta undersøkelsen!
  2. Hei Vi er en gjeng studenter som har laget en spørreundersøkelse om skjeen i proteinpulver (o.l) beholderne. Vi hadde satt stor pris på om dere tok dere tid til å svare https://no.surveymonkey.com/s/T8F39JH
  3. Takk for tips! Er nok en del matvarer jeg kan bytte om på. Og nøtter er jeg veldig glad i, så skal ikke være noe problem å spise mer av det
  4. Tusen takk responsen! Tror det er der hovedproblemet mitt ligger, at jeg ikke tar igjen det jeg taper på kardioen. Gjør nok også den feilmen med å stresse med å få ut packen. Skulle helst hatt den kroppen jeg jobber for i går. Altså veldig utålmodig.. Haha. Ja, det får prøve å minke litt på kardioen en stund til. Må si meg helt enig der. Selvom jeg har mål for kroppen min, syns jeg det er viktigere å trives med treningen. Det er også veldig sant det du sier med at så lenge jeg er fornøyd, skal jeg ikke bry meg om hva andre sier. Tusen takk for kloke ord
  5. Haha! Skal sies at det er ikke hver økt jeg kjører cardio. Trener mest styrke.. Tar i mot rådet ditt (som bekrefter mine mistanker) om å spise mer, også får heller "skinnypacken" ventes med. PSPS: Løfter 85 kg i mark, og er absolutt ingen spinkel typisk ellipsejente. Handler heller ikke på iherb. Ettersom du sier sterke damer med vanlig mengde kroppsfett er atteraktive, tar jeg det som en kompliment og fortsetter i samma sporet, bare med litt mer mat :happy:
  6. Jeg er en jente på 18 år som har trent fast i 2 år. Er en 157 cm og veier ca 54 kg. Som veldig mange andre jenter utviklet jeg anoreksi det første året, med alt for lite mat og trening 6 dager i uken. Dette greide jeg heldigvis å overvinne. Det siste året har jeg spist nok, trent alt fra 2-5 dager i uken og har trives med det. I det siste har jeg vært veldig flink med kostholdet, men føler fortsatt at jeg ikke har nok fremgang useendemessig.. Jeg blir sterkere, men magerutene uteblir og armene er fortsatt relativt spinkle. Derfor lagde jeg meg Shape Up, fordi jeg har en misstanke om at jeg s
  7. fall down seven times, stand up eight!

  8. Er jeg sikkelig trøtt og umotivert tar jeg meg en 30 minutters powernap, etterfulgt av en kaffe/energidrikk imens jeg hører på en gladsang og ser på fitspo bilder på tumblr eller weheartit! Og så tenker jeg at man jobbe og slite for det man vil ha!
  9. så bra ! Da kan jeg spise grøten min med god samvittighet Takk for tipset, skal skjekke det ut!
  10. Jeg pleier å lage havregrøt med sjokoladeproteinpulver, ta en banan, noen mandler og ca 1 ss peanøttsmør oppi. Er dette veldig usunt eller er det en god frokst? Det er jo så godt, pluss at det er vel omtrent det eneste som holder meg mett og konsentrert fram til lunsj!
×
×
  • Opprett ny...