Gå til innhold

-Christina-

Medlemmer
  • Innholdsteller

    15
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om -Christina-

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 18. okt. 1991
  1. Ja, det er sant:) Takk for tips! Har du en god oppskrift med karri ? Nei det har jeg aldri prøvd, kanskje jeg må teste det til helga!
  2. Favorittmat må vere kylling eller pizza! Snopet er helt klart chips..
  3. Imponerende! Hvilken frukt er grei å spise, med lite karbo i? Regnet ut p diett.no at jeg skal ligge på rundt 1300 for å gå ned i underkant av 1kg pr uke.. Tusen takk for at du tok deg tid til å skrive såpass mye, følte det var til god hjelp:)
  4. Tusen takk for svar! Har begynt å gjøre det.. Men det er så stort og så mye forskjellig, så har lett for å bli forvirret, er så mye å sette seg inn i.. Har regnet ut at jeg skal ligge på rundt 1300 kcal for dag, gjør det noe da om jeg ikke har mer enn 1100 kcal en dag da? Kommer sikkert med mange dumme spørsmål, men ett sted må en jo begynne, eller hva? Setter opp ett eksempel hvordan min dag så ut igår, kom gjerne med innspill og forslag:) Frokost: 2 grove brødskiver (hadde ikke tilgang til annet der jeg var, men skal ikke spise brød til vanlig) 1 glass lett melk Lunsj: 1
  5. Okey:) Men er ikkje sikker på hva jeg kan spise og ikke spise, hva går under "dietten"? Takk for svar:)
  6. Ja, det er jeg klar over, det er dette jeg trenger litt hjelp til..(oppskrifter på middag, hva jeg kan bytte ut med brød, niste osv, kanskje tips til kostholdsplan?) Nå har jeg ett veldig usunt kosthold. Spiser aldri frukost, og somregel bare 1-2 store måltid for dag. + søtsaker (ikke hver dag). Har målbånd, så det skal jeg gjøre med en gang! Bukser i mindre størrelser har jeg nok av, hehe..Men gleder meg til de passer! Tusen takk for svar, setter stor pris på det!
  7. Nå har jeg bestemt meg for at nok er nok! Og har bestemt meg for å endre livsstil:) Har hele livet hatt "litt for mye å ta i". Er også vandt med å få høre det. Kommer fra en familie der de fleste er slanke. Har i hele oppveksten min blitt mobbet, fått slengt ting etter meg og med jevne mellomrom fått høre det, spesielt fra min far. (selv om jeg aldri har vert enorm). Sliter derfor med lavt selvbilde og er mye deppa pga av vekt.(ser sikkert på meg selv som større enn jeg er, men føler meg stor). Jeg er ei jente på 21år, er 159 cm og 70 kg. Har egentlig ikke noe erfaring med trenging, og
  8. Er 160cm og 69.5kg, skal ned til mellom 58-60kg! Stopper når jeg er fornøyd:)
  9. Ville bare dele dette, hjalp hvertfall meg til å sjønne litt mer:) Atkins dietten er en metode for raskt vekttap ved ketogenisk diett som ble utviklet av Dr. Robert Atkins på 60 tallet. Ideen bak Dr. Atkins diett er å begrense inntaket av karbohydrater og heller fokusere på store mengder protein og fettholdig mat som kjøtt, ost og egg. Uten inntak av karbohydrater har ikke kroppen noe annet valg enn å skifte til å bruke det lagrede fettet som energi. Atkins dietten program for stabilt vekttap som består av fire faser. For at dietten skal fungere slik den er tenkt er det viktig a
×
×
  • Opprett ny...