Gå til innhold

daek

Medlemmer
  • Innholdsteller

    110
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av daek

  1. For å være ærlig så har jeg aldri telt kalorier i maten min. Er dette noe jeg bør begynne med?
  2. Antall gram vet jeg faktisk ikke! Deiser bare oppi, men nok til to store skåler
  3. Men med tanke på at jeg lager omeletter jeg ikke blir mett av? så blir vel ikke ett par egg noe mer mettende. Eller ?
  4. Appetitten er ikke noe problem her nei! Men da skal prøve å få i meg mere proteiner for å se om det hjelper på!
  5. Sliter med å bli mett når jeg spiser frokost.. Hittil har det gått mest i havregrøt med diverse nøtter og bær-blandinger eller hjemmelagde omeletter. Og det er ikke små posjoner det er snakk om heller. Så lurer på om noen har tips til en frokost som metter? : )
  6. Der var det tips ja! Tusen takk, da skal jeg sette meg ned å planlegge handlingen framover Så du nevnte energibarer, hva er viktig at de inneholder?
  7. Skal prøve å sette meg ned å planlegge bedre, for å se om det funker Men hvor mye mat bør man spise per dag? Skjønner det går på aktivitetsnivået. Jeg trener selv styrke 3 ganger i uken og cardio trening 1 gang. Veier 67 kg og er 170 høy. Er ikke søtsuget som er problemet! Spiser selv veldig mye grønnsker og frukt, men blir aldri mett
  8. Noen som har tips til hvordan man kan slutte å småspise hele tiden? Bruker så voldsomt mye penger på mat. Ender ofte opp med å ta det jeg finner i skapet hvis jeg ikke kjøper inn nok, og i mange tilfeller er det usunn mat som er til overs.
×
×
  • Opprett ny...