Gå til innhold

Estella

Medlemmer
  • Innholdsteller

    90
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Estella

  1. kokosolje er god på smak og kan brukes til steking (selv om jeg ser du spiser nok nøtter) og så er det mange her som kaster mye eggeplommer, men om du trenger fett er det vel bra?
  2. Kjøper shortser som er passe over lårene og sp henger de på hoftene. Evt kan du gå shortser og bukser som er høye i livet og har litt legg på lårene. det er det mye av om dagen og jeg vet at det høres fælt ut men det er bare fordi det er fryktelig vanskelig å kle men er supert for smal midje/muskuløse lår og stram rompe komboen.
  3. Alltid vært veldig glad i pene gutterygger. Jeg er stort sett mest opptatt av sjarm og et godt hode, men ser jeg en pen rygg har jeg lett for å glemme alle krav om peronlighet.
  4. Jeg sminker meg ikke før trening, og har jeg maskara på tar jeg den av om jeg skal kjøre cardio, men det er fordi jeg må. Men jeg bruker BB-cream som dagkrem og jeg farger vipper regelmessig så helt naturlig er det jo ikke.
  5. Jeg har også veldig smal midje i forhold til skuldrene. mitt tips er å kjøpe skjorter i type silke og chiffon, de legger seg mye penere enten man har noe som strammer i liv eller på hofte eller bare henger løst, enn det bomull gjør selv om man må opp en størrelse eller to pga skuldre. Zara har mye fine syns jeg (liksom silke men likevel).
  6. Målet med løpingen er å få bedre kondisjon. Trener også intervaller (og styrke a type tunge baseøvelser) og har hatt fin fremgang til nå så da fortsetter jeg bare som før og så får jeg heller være litt obs om jeg stagnerer. Takk for hjelp!
  7. Har aldri testet makspuls helt etter boken, men har maks på rundt 205 og det er vel meg bekjent ikke spesielt høyt
  8. Hm har lest litt rundt omkring på loggbøker og diverse tråder og ser at jeg ligger generelt laaaangt over alle andre i puls. Om jeg Jogger i en time ligger jeg på 174-184 jf pulsklokke. Men følelsen etterpå er super, ikke av type hurra for meg som har løpt meg i hjel, men frisk og opplagt. Har generelt veldig raske pulsøkninger (løp aldri før jeg fylte 20) og jobber med dette . Opplever generelt fin fremgang selv om jeg fremdeles er tregest i klassen. Om jeg skal ligge på 165 må jeg gå raskt og blir ikke sliten. Så mitt spm er vel om jeg ødelegger for fremgangen med så høy puls? (jente, 27,
×
×
  • Opprett ny...