Gå til innhold

Katarina

Medlemmer
  • Innholdsteller

    183
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Katarina

  1. Det er så godt å lese her inne, for her skjønner jeg at vi er mange i samme situasjon. Er lei menneskene rundt meg. "et kakestykke er ikke farlig " "å løfte vekter er for gutta" " du blir snart en mann" "er ikke sunt med egg hver dag" "du må jo spise brød" osv osv, kan vel snart skrive en hel bok med sitater rettet mot meg. Er rimelig lei. Men jeg skal vise de at jeg skal klare det, for jeg påstår ikke at jeg gjør alt rett, men jeg er villig til å lære og lese meg til kunnskap (les: fitnessbloggen) Og dermed vil jeg oppnå resultater. Det verste er at disse som vet "best" er overvektige. Jeg s
  2. Katarina

    "normal" karbo

    Vi spiser ikke etter lavkarbo prinsippet her i huset, men jeg spiser mindre karbo enn før. Det jeg sliter med er ungene, hva skal jeg erstatte den gamle frokost brød maten med?? Spesielt den ene ungen min, spiser mye karbo,og hadde nok hatt godt av å kutte ned litt. Noen ideer? Kan jo ikke forlange at de spiser egg hver dag!!
  3. Fedon var vel den som sa mest fornuftig
  4. Katarina

    Alder

    Der jeg trener er det 13 års grense
  5. Katarina

    Alder

    Hvor gammel bør et barn være, før de får lov til å begynne å løfte vekter? Noen som har en ide?
  6. Klarte 6 rep med 70 kg i knebøy i dag. Bygget på fra 20 kg til jeg var oppe i 70 kg, utrolig gøy
  7. He He, denne oppskriften er ikke for å feite opp folk. Flere spm hadde spurt henne om hun kunne legge ut en oppskrift som ikke var så rik på kalorier og den er glutenfri ...
  8. Si i fra hvis du ikke finner de
  9. Tja midt i mellom, sprø utenpå og litt myke inni, gå inn på passion4baking.com , så heter de chocolate mousse Cookies
  10. Mmm her var det mye godt . Har akkurat baket nydelige kjeks m sukrin, egge hvitte, mørk sjokolade og hassel nøtter Mmmmm
  11. Ja tar gjerne i mot ideer
  12. Ja vet at man må se på hele kostholdet, men jeg lever på underskudd for å gå ned i vekt. Men har lyst på noe godt i helga , og da er det greit å ikke ødelegge hele underskuddet fra uken som har gått.
  13. Lurer på om noen kan hjelpe meg? Hvis jeg pisker egg stivt, med sukrin og tilsetter litt kakao pulver, hvor sunt/usunt er det da? Tenkte å finne alternativer til lørdags kvelden. Varmet opp eple m kanel og sukrin forrige helg , det var veldig godt.
  14. samme som meg, skikkelig stolt i dag, når jeg tok 50 kg...men det var helt til jeg leste her inne
  15. Hamar-Oslo på landeveis sykkel på 3t 51 min (styrkeprøven)
  16. bra du spurte, for akkurat dette lurte jeg også på. Men da tar jeg 50 kg, med 10 rep..ikke testet hvor mye jeg klarer med få rep
  17. Et bra kosthold er selvfølgelig det viktigste.
  18. Katarina

    Hvile

    Takk for tips har lyttet til michael et par kvelder nå, og sovet godt
  19. Trener både styrke og utholdenhet, har som mål å bli mer definert. Liker å se at musklene kommer frem ...Dvs det samme målet som de fleste andre her inne. Men jeg lurer på hva dere bruker av kosttilskudd og hvorfor? Altså hvilken virkning det har..etter å ha lest her inne, har jeg fått m meg at jeg burde ta kreatin. Noe mer?
  20. Katarina

    Hvile

    Jeg lurte på om noen hadde noen gode råd på hvordan dere får kroppen i "hvile modus" når dere skal sove?? Litt forklaring; jeg trener stort sett sent på ettermiddagen, det er da jeg har mulighet. Når jeg skal sove "jobber" fortsatt musklene, og det gjør de nye av natten. Dette gir meg dårlig natte søvn...noen som vet råd???
×
×
  • Opprett ny...