Gå til innhold

Katarina

Medlemmer
  • Innholdsteller

    183
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Katarina

  1. Hiptrust vs glutebridge , hva er best.?
  2. Katarina

    Kokos

    Tusen takk for svar ikke alltid lett å orientere seg i jungelen
  3. Katarina

    Kokos

    Er kokos, kokos mel sunt? Ser at det ofte er brukt i forskjellige oppskrifter på div trenings blogger, men når jeg googlet det, fant jeg ikke så mye positivt. Så da lurer jeg på om noen her vet svaret. Hadde vært ille fint om det var sunt elsker kokos
  4. Katarina

    Sommer 2012

    Jeg ønsker at et par ting skal bli annerledes sommer 2012, bla kropps fasonger min. Jeg har drevet m tung styrke trening siden august, før det hadde jeg kuke rundt syndromet . Jeg har begynt å se bra resultater, begynner så smått å bli definert, jeg ser mine ribbein for første gang på 20 år...uff hva har jeg drevet m så lenge..... MEN ,,,jeg har fortsatt for mye rundt midjen og lårene, og jeg krysser fingrene for at det skal være borte før juni mnd. Jeg ligger rundt 1800 kalorier om dagen, men noen dager blir det litt høyere. Jeg har blitt veldig glad i forskjellige blogger som legger u
  5. Helt utrolig at det er lovlig...blir provosert, flere av de jeg kjenner som har operert seg er rett og slett for late til å gjøre det selv. Også skryter de etterpå, de har jo vært så flinke. Tull, doktoren har vært flink ....nå sporet jeg litt av her, men er så utrolig provosert av dette
  6. Jo, den hører absolutt hjemme her. Ble glad for at du har valgt å gjøre det selv og ikke la deg operere stå på, heier på deg
  7. Katarina

    Zma

    Litt over 1 mnd
  8. Katarina

    Zma

    Jeg merket rare drømmer i starten, men nå merker jeg ingenting. Jeg sover dårlig. Ingen vits å kjøpe mer...
  9. Ok, da misforsto jeg, trodde at jeg ville se ut til å være slankere. Men da vil jeg bare minke i musklene da, og det vil jeg jo ikke
  10. Greit å slutte med det i slutten av mai, og heller starte opp igjen til høsten
  11. Vil jeg kunne gå ned i vekt når jeg slutter på kreatin? Jeg la på meg et par kilo når jeg begynte å bruke det. Mener å ha lest at vi jenter blir anbefalt å kutte det ut i bikini sesongen
  12. Katarina

    Zma

    Hva med jenter og bruk av ZMA? Er det bra for oss? Det står at det bla øker potens....noen som vet?
  13. Nei, sluttet for ca 1 år siden er utrolig fornøyd med det. Var storrøyker i mange år. Er i mye bedre form, lukter bedre osv. Nå blir jeg kvalm av lukten, og kunne aldri tenkt meg å begynne igjen. Penger til nytt trenings tøy har det også blitt
  14. uff har lagt den på feil sted, finner ikke ut hvordan jeg flytter den
  15. Jeg har kjørt ca samme program nå i noen mnd, ser en veldig positiv forandring, og er fornøyd så langt. Men når det er sagt, så kjenner jeg nå, at jeg ønsker forandring, og jeg trener såpass ofte og mye, at jeg tror jeg ville hatt godt av å splitte opp treningen, slik at jeg trente overkropp en dag , og bein en dag. Men jeg er ikke helt den rette person til å¨si dette, da min erfaring med styrke trening er ca 8 mnd hard jobbing, hvor jeg har hatt 5 pt timer. Så det jeg håper på er at det er noen der ute som kan hjelpe meg?? Jeg vil trene hver dag, forutenom fredag(eller lørdag,det varierer
  16. Katarina

    Hansker

    hmm dette skal jeg teste i morra
  17. Katarina

    Hansker

    Jeg løfter mye vekter, og det begynner å synes på kroppen min , men det er et sted jeg misliker at det synes, og det er inne i hendene mine. Vurderer hansker. Noen som har erfaring med å bruke det ? Noen nettside jeg kan kjøpe det på ?
  18. For min del så var sal timene min vei inn i styrke rommet. Det var bodypump som virkelig gjorde at jeg fikk lyst til å trene mer styrke. Tror ikke vi skal se skjevt på de som går på saltimer, ikke alle vil trene som oss. Vi er forskjellige
  19. Katarina

    Karbo

    Jeg lurte på om noen kunne hjelpe meg m å fortelle meg hvor mye karbohydrater,protein og fett inntak som er anbefalt? Jeg trener mye styrke, men også kondisjon. Er 170 høy, veier nå 72 kilo, tipper at jeg burde vært nede på ca 68 kg.
  20. Måtte bare kopiere og legge dette ut: Våre apparater har hydraulisk motstand, som er den behageligste og mest effektive måten å brenne kalorier samtidig som man bygger magre, sterke muskler. På apparatene slipper man å bruke tid på innstillinger. Man må jobbe begge veier, og det er farten som avgjør hvor lite eller mye motstand det blir. Derfor er våre apparater svært trygge; man får trent motstående muskulatur og slipper overbelastninger. Dessuten er det tidsbesparende, ettersom man må jobbe begge veier og derfor bruker mange muskler samtidig.
  21. Tålmodighet det kommer tilbake
  22. ja ikke sant som feks i skuldrene, der er det "flere" muskler enn jeg visste om
  23. Å løfte vekter kan sammenlignes med rus ,gledes rus... Det er utrolig gøy å se hvordan det forandrer kroppen. Når jeg står å løfter og ser musklene "spille" så kjenner jeg en enorm og barnslig glede, spesielt når "nye" muskler kommer frem.
×
×
  • Opprett ny...