Gå til innhold

May Helene

Medlemmer
  • Innholdsteller

    32
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om May Helene

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 03. mars 1997
  1. Så fantastisk bra det er lov med gele! Nå ble jeg overlykkelig her!
  2. Det er det jeg også har lurt på! x) Smaker så utrolig godt så håper virkelig det!
  3. Jeg har brukt en pakke pulver gelatin, ca 2,5-3dl FunLight Wildberries og ca 7-8dl vann.
  4. Wooops! Der skulle det stå 10g Bakepro og 100g Kesam mager. Blandet det ut med Fun Light Wildberries, smakte overaskende godt!
  5. Jeg har lurt på, "PSMF geleen" man kan lage, altså Fun Light saft meg gelantin i, er den så sunn at man egentlig kan spise så mye man vil? Tåpelig spørsmål, menmen..
  6. Jeg tar en pose Toro Fløtesaus, heller pulveret i en kjele sammen med 25g Bakepro, noe som da utgjør 5g ekstra protein per 100g. Deretter heller jeg i 5+dl vann. Vel bekomme!
  7. Det kan jeg selvfølgelig gjøre! Frokost: 20g roastbiff 190g kyllingfilet Lunsj: 30g crispisalat 200g kyllingfilet Mellommåltid: 100g Bakepro 10g Kesam mager Middag: 26g roastbiff 395g kyllingfilet 104g brokkoliblanding 110g fløtesaus med Bakepro (per 100g fløtesaus har jeg i 5g Bakepro) Frokosten inneholdt; Kcal: 203 Protein: 44,7g Karbohydrater: 1g Fett: 2,3g Lunsjen inneholdt; Kcal; 196 Protein; 42,6g Karbohydrater; 1,4g Fett; 2g Mellommåltidet
  8. Hei! Idag oppstod det et litt merkelig problem. Jeg innså plutselig at jeg hadde fått i meg alt for mye protein. Jeg er ca 165cm og veier ca 58kg, noe som betyr at jeg skal ha i meg ca 145g protein om dagen. Når jeg hadde ført inn alt jeg har spist sålangt idag så jeg at "proteinmåleren" viste 205,5g protein. Dagens inntak; Kcal; 1191 Protein; 205,5g Karbohydrater; 18,3g Fett; 13,7g Det jeg lurer på er altså om det er "skadelig" å få i seg for mye protein når det ikke går ut over mengden fett og karbo jeg har fått i meg..? -MayHelene-
  9. Godt å høre! Hva med karbohydrater og fett? Hvor mye er det lov å spise, er det evt. lov å spise mer karbo jo mer man spiser av proteiner?
  10. Jeg har regnet ut at jeg trenger 120g protein i løpet av en dag, men i dag har jeg fått i meg 137,9g protein. Er det "skadelig" å få i seg for mye protein?
  11. Ok, står det på boksen eller hvor finner du ut av det?
  12. Hei, i oppskriften står det at du bruker cocos mel, hva er det?
  13. Kom også til å tenke på, om jeg skal til Sverige, er det noe det kan være lurt å kjøpe der som er billigere enn her hjemme i Norge? Eks. Proteinpulver, ting til baking, spessielt kjøtt osv.? -MayHelene-
×
×
  • Opprett ny...