Pepino

Prøver finne formen igjen å begynne nytt å bedre liv da jeg ble mamma for 8 mnd siden. Ikke bare bare! Har begynt på noe som heter Librakurs, noen som har erfaring med det? Det går kort å greit ut på å spise hver 3-4 time, ca 4 brødmåltider hver dag og 1 middagsmåltid. Til hvert måltid tar vi fiber i ulik variant, grønsaker kan vi spise så masse vi vil til måltider. Vi skal helst styre unna sukker og hvetemel, å ikkje spise noe mellom måltider. Ellers holde oss i aktivitet. Libra funka bra for meg, jeg tok av 7 kg på første kurset, men så stoppa det opp...(går kurs 2 nå) Har gått inn i cm, men vekta står i ro. Har 5 kg så er målet nådd. Er 175 cm og veg 73kg. Målet er å komme under 70 kg igjen... Ellers prøver jeg å holde meg i form, men i en travel hverdag som småbarns mamma er det ikke alltid like enkelt å prioritere trening.... Går jo en del turer med vogn, å litt på ski.(er i aktivitet hver dag) Ellers trener jeg nå til den treningsvideoen til Jillian frå Slankekrigen, (30 days shreed.) Det er 30 min trening hver dag med stryrke, kondisjon og mage som du skal gjør hver dag i en mnd, jeg er på dag 15. Men er det godt nok ?Så må jeg jo fortsette etter de 30 dagene, er 4 dager i uken bra nok? Håper på innspill