Gå til innhold

Mangomega

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Mangomega

    Reversed diet

    Hei. Etter en lang periode med rundt 1300 kcal pr dag ( uten vektnedgang ) har jeg for ca 1,5 mnd siden økt kcal inntaket med 500 kcal pr dag. vekten økte først med 1,5 kg men gikk ned 0,5 kg etter noen uker. Jeg er super happy for å kunne spise mer. Nå etter ca 1,5 mnd med 1800 kcal pr dag bestemte jeg meg for å øke ytterligere 100 kcal pr dag. vekten har på kun 1 uke økt med enda nye 1,5 kg. jeg kjenner jeg begynner å få litt panikk og vet ikke hva jeg skal gjøre. Er det noen av dere som har noen erfaringer med dette ?
×
×
  • Opprett ny...