Rex

Hei! Er det noen som kan anbefale en bra mp3-spiller til styrketrening? Jeg har Ipod Nano fra før som jeg fester rundt armen med armbånd, men det kan blitt vel stramt. Jeg trenger en lett spiller med en del lagringsplass og som ikke påvirker treningen for mye. Noen anbefalinger?

Hei! Jeg la om kostholdet i julen og startet å trene mer styrke. Dette har gitt resultater i form av at midjen er blitt veldig smal i forhold til før. Da hadde jeg sideflesk, men det er nå så å si helt borte. Litt løshud igjen som jeg skal få bort med sykling. Til lunsjen på jobben har jeg nå med en boks med salat, rugbrød og grønn te. Dette har allerede gitt resultater og jeg er i en fin flyt. Føler meg bra og merker at selvtilliten har økt betraktelig (fra å være grå mus til å bli mer deltakende i det sosiale). Men så har jeg en kollega som nesten hver eneste dag kommenterer maten min.