Gå til innhold

-Lykke-

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av -Lykke-

  1. Der sa du noe. Skal teste det ut. Hva med maten? 1200 ble som sagt for lite mat for meg. Gikk opp til 1500 igjen nå. Hadde jeg enda gått ned litt på 1200 så kunne jeg bitt tenna sammen en liten periode, men. Rent teoretisk burde jeg gå ned ved å spise 1500 kcal dagen.
  2. Jeg har i to måneder forsøkt å kvitte meg med litt fett. Er 162 høy og per nå 60 kg (startet på 63 kilo). Jeg har altså gått ned 3 kilo, men etter disse tre kiloene stoppet det helt opp. Har tidligere konkurrert i fitness, så føler jeg har god kontroll på maten. Veier absolutt alt. Er ikke så veldig nøye på makronene, men teller kalorier og sørger for å få i meg nok proteiner (100-120 g). Lå på 1600 kalorier de første ukene, men da vekta stoppa opp senket jeg det til 1200. Har spist 1200 kalorier dagen i to uker nå, men dette ble for lite for min del (og vekten har stått bom stille til tr
×
×
  • Opprett ny...