Gå til innhold

Smultbolla

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Smultbolla

  • Rang
    Nykommer

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne
  1. Hei, jeg er en nybegynner som aldri har trent før med ganske høy fettprosent, dårlig kondis og er veldig svak. Helt utrent dame på 163cm og 85kg. Jeg bestilte et skreddersydd treningsprogram men jeg tror det kanskje er litt tøft for noen som er så utrent? Hva skal jeg eventuelt gjøre etter uke 4. Har ikke mulighet til å kjøpe nytt program. Er redd for å gå i den fella hvor man føler man bare er på trening uten mål. Så må ha noe å jobbe mot. Setter pris på all form for hjelp :) DAG 1 Beinpress 3x12-15 Glutebridge 3x12-15 Skulderpress 3x12-15 Sittende roing 3x12-15 Rygghev 3x12
×
×
  • Opprett ny...