Jump to content

ThomasC52

Members
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. Jeg synes dette er veldig vanskelig. De fleste kalkulatorer sier jeg trenger ca 2800 kalorier for å opprettholde vekten min. Hvis jeg vil gå opp i vekt, spiser jeg da 250 kalorier over dette? Må jeg legge til i regnestykket at jeg forbrenner ca 500 på trening? Sånn at jeg da spiser 3050 på hviledagen og 3600 på treningsdager? Jeg blir helt matt av dette. Hjelp!
×
×
  • Create New...