Gå til innhold

Styrkejenta90

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Styrkejenta90

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Hei. Vil gjerne høre noen erfaringer om det jeg skal ta opp nå. Har drevet med styrkeløft i litt over 1 år. Mitt første stevne var september 2017 med serien 85-47.5-115 på en kroppsvekt 76 kg. Så var det stevne i desember 2017, februar 2018 og nå i juni 2018. Kroppsvekt pr dags dato er 73 kg. Serien siste stevne var 102.5-57.5 -155. Men etter det siste stevne er det ingen futt i kroppen. Går greit å trene med lettere vekter, men når jeg kommer til en viss vekt hvor jeg må fyre meg opp, er det helt tomt. Er det nervesystemet som ikke orker? I april og mai trente jeg for eksempel 4×4 52.5 kg i benk og tok doble reps på 100 kg i bøy. Nå etter stevne juni klarer jeg nesten ikke doble på 85 kg i bøy og sliter med 50 kg i benk. Dette har vært i ca 4uker . Frustrerende for meg og trener. Fikk meg også en psykisk smell sist stevne da jeg hadde jobbet mot å kvalifisere meg til NM utstyrsfritt i 72 kg klassen, men veide inn på 73 kg. Endte i 84 kg klassen, og marken på155 kg var et helvete. Hvor lang tid kan det ta før kroppen er bra igjen?
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her