Tok min tredje bodyscan idag og må si jeg ble skuffet over resultatet. Var helt utrent når jeg tok min første etter graviditet, og relativt bedre trent nå etter 7 mnd. Har gått ned i muskelmasse fra første måling til siste, men også en del fett. Dette var ikke helt det jeg så for meg da jeg føler at jeg spiser bra også. Trener styrke 3 ganger i uken og CrossFit 2 i tillegg til en del gåturer. Er det mulig å gå opp i muskelmasse og samtidig miste fett? Er ikke mye fett jeg føler jeg trenger å gå ned ekstra nå, men få litt mer muskler hadde vært fint. Noen tips? Kutte på treninga og spise mer?🤔
