Jump to content

NinjaKenneth

Members
  • Content Count

    45
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    12

NinjaKenneth last won the day on June 13 2018

NinjaKenneth had the most liked content!

About NinjaKenneth

  • Rank
    Newbie

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Hei Jeg har tatt utvidet blodprøve hos legen for å sjekke kroppen litt. Alt kom veldig bra ut, utenom Kretanin. Ifg arket så er referanse verdien 60-105 , jeg har 106. Vet ikke hvor mye det er mtp kun er 1 "over" men syns likevel jeg har for høyt. Legen sa jeg skulle ta en ny sjekk i løpet av året. Etter å ha googlet litt fant jeg ut at Grønn te kan bidra til å senke kretanin. Jeg er også veldig overvekt ( som jeg jobber hardt med ) Var 145 kg, nå er jeg på 141kg. Trener i tilegg 3 dager styrke og kondisjon for å hjelpe til. Jobber også med en kostholdsveilder. Ville bare gi litt kjapp bakgrunnsinfo. Så kommer spørsmålet, har noen noe forslag eller noe å tilføye mtp å senke verdien? Takk
  2. Er ikke noe farlig å legge det inn etter en bein økt, men du vil nok få mindre utbytte siden du ikke har like mye kraft i beina etter en ben økt. Går også litt på hva du ønsker. Kjør de dagene du har "fri" eller rett etter en overkropps økt.
×
×
  • Create New...