Gå til innhold

NinjaKenneth

Medlemmer
  • Innholdsteller

    45
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    12

NinjaKenneth vant dagen sist Juni 13

NinjaKenneth hadde mest likt innhold!

Om NinjaKenneth

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. NinjaKenneth

    Muffinsmagen skal krympes!

    Det er ikke lett for kroppen, men kjør på
  2. NinjaKenneth

    Kretanin - Spørsmål

    Hei Jeg har tatt utvidet blodprøve hos legen for å sjekke kroppen litt. Alt kom veldig bra ut, utenom Kretanin. Ifg arket så er referanse verdien 60-105 , jeg har 106. Vet ikke hvor mye det er mtp kun er 1 "over" men syns likevel jeg har for høyt. Legen sa jeg skulle ta en ny sjekk i løpet av året. Etter å ha googlet litt fant jeg ut at Grønn te kan bidra til å senke kretanin. Jeg er også veldig overvekt ( som jeg jobber hardt med ) Var 145 kg, nå er jeg på 141kg. Trener i tilegg 3 dager styrke og kondisjon for å hjelpe til. Jobber også med en kostholdsveilder. Ville bare gi litt kjapp bakgrunnsinfo. Så kommer spørsmålet, har noen noe forslag eller noe å tilføye mtp å senke verdien? Takk
  3. NinjaKenneth

    Når er det best å legge inn HIIT?

    Er ikke noe farlig å legge det inn etter en bein økt, men du vil nok få mindre utbytte siden du ikke har like mye kraft i beina etter en ben økt. Går også litt på hva du ønsker. Kjør de dagene du har "fri" eller rett etter en overkropps økt.
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her