Gå til innhold

cnordmo

Medlemmer
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om cnordmo

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 01. okt. 1992

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Mann
  • Sted
    Sarpsborg
  1. Hei ja. Har gått på diet i 3 mnd nå, og gått ned 18 kg. Fra 123 kg til 105. Og tenkte også begynne og bruke kreatin, så jeg får økt litt styrke. Vet at kreatin binder litt vann, men er vel 1-3 kg man kan gå opp i vann pga. kreatin? Og tror du det blir bra og bruke kreatin samtidig som man skal ned i vekt (fett) ? Og vill det ta mye lenger tid og gå ned i vekt om man bruker kreatin, eller det normalt ellers ville gjort uten?
  2. Hei, er det noen som har erfarig med bruk av kreatin ved slanking?
  3. Hei, har gått på diet i 2 mnd og 3 uker nå. Og begynte med styrketrening for snart 1 mnd siden. Har gått ned ifra 123kg til 106.2 kg nå. Så lurer jeg på om noen har noen tips til og unngå løs hud? Har planer om også komme meg ned til 80 kg. Trener styrke trening 5 ganger i uken + 30 min cadio (gå fort tempo + jogging) Maten jeg spiser: Frokost: 50g havregryn + en neve mandler Mellom måltid (etter trening) : en boks cottage cheese 250g + et eple. Ellers så lager jeg meg tunfisk salat. Lunsj: 250g grønnsaker (blomkål, brokkoli) + 150-250 g fisk/kylling/kjøtt (biff,
×
×
  • Opprett ny...