Jump to content

LarsØ

Members
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. Mitt råd til deg vil være å tenke deg grundig om før du hiver deg inn i forsvaret i så voksen alder. Alt i forsvaret avhenger mye av miljøet, og hvis du skulle komme inn på befalsskolen vil du være eldre enn gjennomsnittet... Med andre ord, du vil ikke være på samme "nivå" som resten av gjengen. Det skjer ekstremt mye med folk fra de er 19-20 til et stykke opp i 20 åra... Når det er sagt, det finnes linjer hvor gjennomsnittsalderen er høyere. Vet ikke hvilken linje du tenker å søke på... Men de linjene har gjerne noe tøffere konkuranse for å komme inn på også. Hvis du fortsatt har lyst etter å ha lest det jeg skrev ovenfor, så har jeg et par tips ellers til deg; - Du må ha mye trening den neste tiden, ikke overtren! Hvis du er overtrent/skadet til FOS kommer du aldri gjennom. - Tren smart! Vet å trene smart mener jeg at du gjerne må trene hver dag, tilogmed noen dager med doble økter... Men det sier seg selv at du kan ikke gi 100% på vær økt hele uka gjennom. Du kan svømme, løpe, trene styrke, gå med sekk, gå orientering, sykle, padle osv (så du allerede har nevnt noen av disse allerede)... Stikkordet er variert, og gjerne mye utendørs. Legg opp slik at du har lett/middels/høy intensitet på ukene og få nok restitusjon. Men restitusjon betyr ikke nødvendig vis å ligge på sofa'n med beina høyt, det kan også være en veldig rolig løpeøkt.... - Gå turer med sekk. Dette er viktige økter. Mange får seg en overraskelse hvor tungt dette kan være i lengden hvis kroppen ikke er vant til sekk. Trenger ikke gå sinsykt tungt, det er stort skadepotensial for rygg og knær. Gå med vekt opp mot 25 kg max. - Tren på orientering. Dette kommer på FOS. Er du god på dette så gir det god motivasjon og mestring til deg selv, og det kommer godt med. - Du nevner "hælvettesuka". Denne uka trenger ikke være hælvette, det kommer an på hva du gjør det til. Tar du snarveier, hat løsninger osv så blir det mye tyngre en det trenger å være. Men for all del, missforstå meg rett, du vil få testet deg selv i feltuka... Hvis du er dårligst trent i laget og du alltid må ligge på smertegrensen for å holde følge med de andre vil det bli "hælvette"... Håper jeg gå deg en liten innput her... lykke til Blir spennende og følge deg hvis du gønnner på å prøver! Hilsen en som tok befalsskolen for 6 år siden og er i forsvaret enda.
×
×
  • Create New...