Gå til innhold

bittersweet

Medlemmer
  • Innholdsteller

    69
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av bittersweet

  1. Har to Whey Gold Standar proteinpulver bøtter(som du ser på bilde) som jeg vill selge. Ene med jordbærsmak den andre med banansmak. Har bare blitt tatt par scoop av vær bøtte. Selger dem fordi jeg ikke likte smaken. De selges vær for seg for 250 eller sammen for 400 kr. En ny bøtte koser rundt 500 kr ++
  2. En god del av mine venniner bruker banan-pannekaker (1 banan, 2 egg, kardemomme og kanel) til frokost. Så kan egg funke, det er mettende^, mye proteiner, tar kort tid å lage og lett å få ned^^ Eller en frukt og litt nøtter, evt mager vaniljekesam i tillegg.
  3. Jeg er heller ikke frokost menneske, er mange ganger jeg trener på tom mage, og synes det funker. Men det er jo fra person til person. Men de gangene jeg føler jeg må pga energien er på bunn blir det skyr eller noe annet som er lett å få ned, og friskt
  4. Jeg tar ofte en shake og skyr før trening, det er proteiner, og metter, samtidig som jeg ikke blir tung i magen, og det er fort å spise
  5. Spar: 40% på pålegg fra prior og gilde! Rimi: SKyr til 10 kr!
  6. 1 kilo siden fredag 08 til onsdag 08. Og må innrømme at blitt litt mere karbohydrater enn 20 g -__- Men overlykkelig at jeg gikk ned såpass forde, og det gjør meg enda mere motviert til å holde karbohydratene under 20 g per dag. Det er de jeg sliter mest med ;p
  7. Jeg tåler verken CC eller Mager kesam , så det gjør dietten VELDIG ensformig + jeg liker veldig få grønnsaker så er egentlig blomkål og div kjøtt, kylling og mager fisk XD hahahah!
  8. Jeg er like høy som deg, og veier ca det samme 74 kg, og er på min 2 dag på dietten. Gått på den før, men da kjørte jeg endel cardio ved siden av, så det gikk rett og slett ikke, hadde 0 energi. Nå skal jeg prøve meg på kun styrke ved siden av dietten. Jeg har som mål 10 kilo på 8 uker! Jeg ligger på ca 1000 kcal, og alt fra 150-200 g proteiner. Og er nærme 20 g fett og karbs, men akkurat under Jeg synes skyr yougert er veldig godt, så unner meg 1 om dagen, det hjelper å friske opp dietten litt synes jeg Jeg har fått tips om å legge seg på dårligere form enn det man er. Er flere som har
  9. Da blir det PSMF diett de neste 8 ukene! Kan ikke akkruat si jeg gleder meg, men skal bli deilig å bli kvitt endel kilo :)

  10. Ja, fått på det før, brukte ca ukes tid før jeg ble vant til det, og kroppen godtok dietten
  11. Takker, skal prøve ut litt, og krysse fingrene for at sprettrumpa kommer
  12. Går btw på den dietten, er ikke lett og blir anformig Hvor lenge har du tenkt å gå på den?
  13. Jeg spiser skyr yougert, det synes jeg er en god avveksling av alt kjøtt og grønnskaer Anbefaller å spise mest mulig kylling, da det er minst fett og karbohydrater forhold til andre proteinkilder ;p
  14. Hater bullgarsk utfall,men får vel bare bite i det sure eple Takk for gode tips
  15. Hva er deres beste øvelser for rumpa? Vet det er mange atikler her ute, men vill høre hva dere synes. Hva som har funket best for deres rumper Har stor rumpe, så vill ha mindre stram sprettrumpe ^^,
  16. Hadde blitt litt flau, men jeg hadde likt det, og satt veldig stor pris på det. Er ganske kjipt viss man blodtrener en øvelse, så gjør man den feil og ikke får noe ut av det, og ikke skjønner selv hvorfor man ikke får det. Er mange ganger jeg har lyst til å spørre, noen som ser ut som de har peiling, men tørr ikke, redd for at de skal synes det er plagsomt å bli irritert.
  17. jeg vill ikke skippe løping etter styrkeøktene, viss ikke det ødelegger for styrken. Jeg liker å løpe etter styrke, er godt Løper type etter styrke så jeg skal kunne yte max på styrken
  18. Ok, takk Skulle ønske det var en fasit til den perfekte kroppen, som kan kunne følge slavisk og så tadaa drømmekropp
  19. Takk gutter Har vel samme mål som deg, løfte tung og se awesome naken
  20. Jeg har 2 kondis dager og 3 styrke dager. Jeg løper alltid intervall på mølla 30 minutter etter styrke programmet mitt. Var på treningsenteret og hørte fra flere at man skal trene intervall før styrke, ikke omvent. Et eller annet med at det bryter ned musklene. Hmm, forvirret!
  21. Hade bra sjokolade!

  22. Oi, det så godt ut Ikke fan av grønnsaker, men gud det fristet!
  23. Kjempe imponerende, jeg har ikke ord! Merket jeg ble sikkelig glad på dine vegne! Er så deilig å lese sånne her histroier, som viser at det faktisk går ann Stå på videre!
  24. Da skal jeg "ikke" prøve det, og blir jeg "ikke" hekta, og det blir "ikke" dobbelt så vanskleig å stå imot, så skylder jeg "ikke" på deg
×
×
  • Opprett ny...