Jump to content

Luu

Members
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

  1. Luu

    Nybegynner

    Tusen takk for svar. Fantastisk!
  2. Luu

    Nybegynner

    Jeg trenger hjelp til kosthold! Jeg er helt grønn på området og trenger starthjelp. Det jeg leter etter er rett og slett ett program/diett som sier hva jeg skal spise. Jeg har ikke trent siden nittenfiråfjelløks så jeg har tenkt å starte med nybegynnerprogrammet som ligger på bloggen. Noen som har et kostholdsprogram som passer til dette? Jeg er 187cm, 90 kilo, 25 år. Jeg har ikke tenkt å gå ned så veldig mye i vekt. 10 kilo max. plana er mest å redusere fettprosenten og bygge muskler. ALL hjelp mottas med ekstrem takknemlighet. EDIT: Klar over at det ikke er noen fasit. Alle er forskjellige osv. Jeg trenger litt drahjelp så jeg kommer meg i gang. Så kan jeg skreddersy kostholdet etterhvert
×
×
  • Create New...