Jump to content

938

Members
  • Content Count

    4
  • Joined

  • Last visited

About 938

  • Rank
    Newbie

Contact Methods

  • AIM
    .

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. 938

    Fra bulk til shredded

    Hvileforbrenningen din på 1600 er det kroppen trenger hvis du ligger i koma. Jeg regner med du gjør litt flere ting i løpet av en dag enn å ligge i sengen? 1100 kalorier er sulting. Si at du i løpet av en dag har ingen aktivitet, da regner jeg med du forbrenner ca 1900 kalorier. Er du litt eller mer aktiv ser jeg ikke bort ifra at du trenger mellom 2100-2500 kalorier. Å være i underskudd på mer enn 500 kalorier til dagen kan bli for heftig for kroppen. Den smellen jeg beskriver er når kroppen er så sulten og hodet ikke klarer å kjempe imot den intense trangen til å tømme hele huset for mat, det syntes de fleste ikke er så gøy, og du går tilbake til start. Det er veldig lite å spise 1100 kalorier til dagen. Husk at dette er en livsstil du skal kunne forene med et sosialt liv også. Syntes du skal prøve å lese deg opp på hva hvileforbrenning betyr og mer om trening generelt Ønsker deg lykke til med dine mål.
  2. 938

    Fra bulk til shredded

    1100 Kcal er for lite uansett hva dine mål er. Ser ikke bort ifra at du kan gå på en smell på et så lavt inntak. Det er min eneste innskytelse
  3. 938

    ,

    .
×
×
  • Create New...