Gå til innhold

Ryan

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Ryan

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Ryan

    Markert

    Har trent i 2 år nå og har fått meg god volum (noe som mange mener eg burde roe meg ned med, fordi eg er altfor stor i følge de) og gode muskler, men eg tenker at å øke volumet nå er ikke nødvendig ellers blir eg altfor stor, noe som ikke er målet. Akkurat nå så trener eg styrke med tunge vekter og tar 5x5 som anbefalt av andre erfarne personer som har hjulpet meg masse, men eg vil nå bare fin pusse litt på musklene sann at eg ikke blir for stor og bare mer fit, trenger ikke å være så veldig markert som de vi ser på bilder, men bare sann at kroppen min har muskler, men ikke altfor stor kropp. Spørsmålet mitt er, burde eg fortsette med stryke eller burde eg ta lette vekter med flere reps (15-20 x3) og løpe mye mer enn det eg gjør nå?
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her