Gå til innhold

Wildberry

Medlemmer
  • Innholdsteller

    2
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Takk for svar. Ser de begge har høyt innhold. Var ikke klar over det var så høyt. Men det som forundrer meg litt er at om jeg feks spiser de i suppe 1 dag i uken skal jo ikke det ha så stor påvirkning i forhold til resten av ukens kosthold. Om det er 5-6 andre dager av uken med mindre karbo inntak kommer jeg fortsatt ikke inn i ketose. Om jeg hadde vært i ketose hadde klart suppeinnholdet satt meg ut igjen... men skal klart finne annet innhold å bytte ut med. En annen ting jeg kom til å tenke på er at jeg ikke har veid mengde grønnsaker før jeg lager mat, synes dette blir vanskelig men se
  2. Livet mitt har hatt en helomvending siste året. Har så og si økt aktiviteten med trening fra å omtrent ikke brydd meg om dette i lengre periode til å få en ny livsstil og fokus. Jeg har økt intensiteten på treningen gradvis og er nå opp i 2 timer pr dag, hvorav 1 time går med til spinning og 1 til 1,5 med fitnessband litt ettersom fordelt på økter utover dagen. Kostholdet mitt har bestått av svært lite karbohydrater. Hovedsakelig fisk, kylling, kjøttdeig eller annet fett kjøtt som lam el chatizo osv i hjemmelaget supper. Jeg spiser mye grønnsaker, som champinjong, løk, paprika, brokkoli, kålro
×
×
  • Opprett ny...