Takk
Har lest det jeg kommer over om fettforbrenning så det skorter i utgangspunktet ikke på kunnskapen Har løpt fra jeg veide 130 kilo og løper 5-10 løp igjennom året så har ikke noe problem med å løpe.
I utgangspunktet så finner jeg ikke så mye motivasjon eller selve øktene uansett hva det er jeg gjør, jeg liker å bli bedre, pushe og se resultater og jeg er klarover at jeg må svette, blå og ha vondt for å pushe meg videre mot målene jeg ønsker.
Jeg føler nå at for å bli kvitt resten av fettet må jeg optimalisere kostholdet og treningen, men jeg er usikker på hvor my