Gå til innhold

sanil

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om sanil

  • Rang
    Nykommer

Profilinformasjon

  • Kjønn
    Kvinne
  1. Jeg trenger noen gode og enkle frokost tips. Til vanlig trener jeg en plass mellom 06:00-07:00, noe som gjør det vanskelig å få i seg frokost. Jeg står opp ca 30. minutter før jeg drar på trening og trener ca. 2-3 ganger i uken. Jeg trener helkropp styrkeprogram, men har mye fokus på baseøvelser og bygge opp stabilitet før jeg kan øke på vektene. Etter trening spiser jeg som regel noen knekkebrød/brød. Trenger enkle tips til hva jeg kan spise før trening, som er super enkelt og gir meg noe energi. (proteinbar er uaktuelt, da alle smaker papp!) Jeg har lest litt på det å ta en proteinsha
×
×
  • Opprett ny...