Jump to content

sanil

Members
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

About sanil

  • Rank
    Newbie

Profile Information

  • Gender
    Kvinne
  1. Jeg trenger noen gode og enkle frokost tips. Til vanlig trener jeg en plass mellom 06:00-07:00, noe som gjør det vanskelig å få i seg frokost. Jeg står opp ca 30. minutter før jeg drar på trening og trener ca. 2-3 ganger i uken. Jeg trener helkropp styrkeprogram, men har mye fokus på baseøvelser og bygge opp stabilitet før jeg kan øke på vektene. Etter trening spiser jeg som regel noen knekkebrød/brød. Trenger enkle tips til hva jeg kan spise før trening, som er super enkelt og gir meg noe energi. (proteinbar er uaktuelt, da alle smaker papp!) Jeg har lest litt på det å ta en proteinshake før trening, hjelper det? Håper noen har gode tips til meg!
×
×
  • Create New...