Jump to content

Doris

Members
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

About Doris

  • Rank
    Newbie

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Du får yndskylde meg, men jeg skjønte ikke svaret ditt. Er ganske fersk i dette med kosthold og slanking..
  2. For ett år siden startet jeg min slanking. Målet var å gå ned 10kg. Hadde det ikke travelt så har tatt det pent, også for å sikre det som varig vektnedgang. Har nå gått ned 5kg. Lite på ett år, men det har krevd mye i forhold til livsstilsendring og det å beholde kontrollen i situasjoner rundt venner med "dårlige" vaner. Over til spørsmålet mitt. Sultfølelsen etter at jeg begynte med dette prosjektet har jeg aldri blitt kvitt.... Er det psykisk pga av mange år med dårlige vaner eller gjør jeg noe galt?? Denne sultfølelsen begynner å gå meg på nervene. Er det bare noe jeg må finne meg i? Må jeg være konstant sulten for å være normalvektig? Å kutte ut sukker gikk veldig greit, etter et par uker forsvant "søtsuget", så problemet ligger ikke her, jeg er rett og slett sulten av en eller annen rar grunn. For eksempel kan jeg en dag spise dette og være sulten: Frokost: 1dl havregryn med 1,5 dl melk til frokost. (skummet melk) Lunsj: 4 knekkebrød med makrell, leverpostei eller kaviar og 2 egg. Middag: 200 gram torsk og masse grønnsaker + ca 4ss hvit saus så det ikke blir så tørt I mellom og til kvelds 1 banan, 1 eple og eventuelt 1 beger yoghurt. Drikke i løpet av dagen: Vann og 1-2 kopper kaffe. Så det rare: En gang i blant (ca 1 gang annen hver måned) slår jeg meg løs å kjøper en 190 gram's burger med dobbel ost, uten dressing. Har jeg spist denne er jeg mett til neste dag, selv om denne var mitt eneste måltid denne dagen.... Hva gjør jeg galt, jeg må ned de siste 5 kiloene, men motivasjonen svikter å sultfølelsen jeg har hatt 1 års tid gjør at jeg snart gir opp. Akkurat nå er jeg fortvilet å vil heller være 10 kg overvektig enn normalvektig....
×
×
  • Create New...