Gå til innhold

123kiss

Medlemmer
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. kk for svar :-) Kardio treningen går som oftest ut på 60 minutter på tredemølla. Hvor jeg varierer med å løpe opp til en mil, og andre dager kjører intervall økter. Annen trening er styrke trening, eller de lang/e tur/ene jeg går løpet av dagen.
  2. Hei. Har lest utrolig mange artikler og fått mange gode råd om både trening og kosthold. Men selv etter å ha ett bra kosthold og er ellers en svært aktiv jente. Så har jeg problemer med å få resultater.... Jeg er 1.68m høy og har igrunn en normal vekt. De siste to årene har ukene mine vært veldig varierte, med både kosthold og trening. Noe som har gjort at vekten min har gått i bølger, opp og ned. Fra høsten av og spesielt i jule tiden ble det litt for mye av det gode. Noe som gjor at jeg gikk opp en del mer kg enn hva jeg kunne tenkt meg. Men ettersom jeg er en person som fullfører de målene
×
×
  • Opprett ny...