Gå til innhold

jippikaye

Medlemmer
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om jippikaye

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Tusen takk for gode tips 😁
  2. Tar du bare magnesium eller ZMA o.l? Nå for tiden må jeg trene uten sko da skoene trykker under foten + er litt små, som gjør at krampen kommer raskere. Er nok ganske kald på beina under treningen så det er nok en faktor som spiller stor rolle.
  3. Hei! Jeg har i lang tid hatt problemer med Krampe/strekk under føttene. Dette forekommer etter eller i løpet av hver beintrening jeg utfører. Må av og til avslutte treninga tidlig på grunn av dette, da det vanligvis tar rundt 20 minutter før det gir seg. Det føles ut som at en sene eller noe under foten "stivner", og tåa som hører til den senen strekkes ut og ned. Hvis jeg da feks presser tærne i gulvet ved å løfte hæla, gir senen etter. Når jeg tar bort foten blir det ille igjen. Noen som har tips? Er det noen vitaminer etc man kan ta for å unngå slikt?
×
×
  • Opprett ny...