Jump to content

skinnytobig

Members
  • Content Count

    12
  • Joined

  • Last visited

About skinnytobig

  • Rank
    Newbie

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Hei! Jeg har fått en hudinfeksjon i foten, og fotvokst seg 5cm større i omkrets enn den andre. Jeg har vært på sykehuset og fått penicilin intravenøst i to dager, og går nå på antibiotika i 9 dager til for å bli bra. Glemte å spørre legene om jeg kunne trene styrketrening fram til jeg blir bra, eller om jeg bør vente. Har søkt litt rundt, men finner bare info om trening ved infeksjoner som forkjølelse og kyssesyken osv. Noen som vet om trening er uaktuelt uansett hvordan type infeksjon man har? Fikk bare beskjed av legen om å holde beinet i ro og ha det høyt.. Men vil en halvtime - time med lett styrketrening gjøre noe forskjell? Håper på svar!
  2. Føler meg frisk nok selv, men fikk høre av et par kompiser at jeg burde droppe trening når jeg hosta som jeg gjorde og virka slapp på skolen. De sa jeg bare bryter ned muskler av å trene.. Men jeg dro på trening i går!
  3. Hei! Jeg har i to ukers tid vært dårlig, vondt i halsen, utrolig rennende nese, vondt i hodet og har i det siste blitt ganske sår i musklene og fryser ofte. Burde jeg ta en pause fra treninga? Trener kun styrke, og styrketrening jeg tenker på. Vil trening gjøre no nytte, eller bryter det bare ned muskler og gjør at det tar lenger tid å bli frisk? Setter pris på svar
  4. Ikke finn på å tren før du føler deg helt 100% frisk! Jeg trena med kyssesyken, har mista hver eneste muskel i kroppen, og gått ned over 25kg. Jeg fortsatte å trene etter jeg ble dårlig, fordi jeg ikke trodde det var noe alvorlig, men når jeg hadde gått ned over 10kg dro jeg til legen og fikk beskjed om at jeg hadde kyssesyken. Etter det fortsatte kiloene å rase av og har som sagt mista alt av muskler... Kjipt å måtte starte helt på nytt med treninga, så hold deg unna trening helt fram til du er SIKKER på at du er frisk!
  5. Så nå i dag f.eks. har jeg fått i meg for lite kvcal i løpet av dagen på grunn av endringer i middagen.. Når jeg skal ta igjen dette er det da samma om jeg spiser 100g nøtter eller samme kcal mengde fra sjokolade f.eks? Har trent i dag hvis det har noe å si!
  6. Trener aldri cardio, kun styrke 3 dager i uka med ganske lav intensitet ca. 1 time pr. økt. Gir mening det du sier, må nok belage meg på å spise mye en god stund framover!
  7. Hadde kyssesyken høsten for halvannet år iden og fortsatte med trenig og jobb selvom jeg var syk fordi jeg ikke dro til legen. Trodde bare jeg var blitt slækk og mista motivasjon til å gjøre ting..Men når jeg til slutt ble tvingt av egen kropp til å dra til legen ble legen ganske sur for å i det sånn! Har nå lært at man bør lytte til kroppen og ikke int ra til legen når man er i dårlig form! Veide 80kg før, og raste ned til laveste på ca. 48kg på 3-4 mnd..Mistet også veldig matlysta i den perioden, og tror jeg har fått skyhøy forbrenning etter jeg begynte å spise igjen.
  8. Jeg kjenner meg godt igjen i mye av det du skriver! Jeg har en periode prøvd å legge på meg på en "sunn" måte, men med en aktiv hverdag og i min alder er det ikke lett å legge på seg av å spise kylling og grønnsaker for å si det sånn! Tar alltid store porsjoner ris, mye poteter, mye saus og småspiser store deler av dagen, uten noe resultat. Har ikke prøvd gainer faktisk, men vurderer å begynne med det. Men nå i det siste har jeg "gitt opp" å gå opp i vekt på en sunn måte, vi snakker såpass at jeg trøkte i meg en og en halv sjokoladeplate og en halv pose sørlandchips etter middag i går kveld! Hahah, ikke bra, men er lei av å være så pinglete. Tror jeg bare må glemme hva som er sunt og ikke i en periode til jeg er på en respektabel vekt! Fikk dog ikke sove før klokka fire på morgenen
  9. Veit det er mest gunstig å gå sakte opp i vekt, men når legen sier det er kritisk at jeg må opp i vekt fort og gir meg et minimumskrav på antall kcal så prøver jeg å holde meg til det. Gjør det fram til jeg er oppe på en vekt som er noe mer "grei" å ligge på.. Var visst farlig lav vekt jeg hadde nå. Så er ikke snakk om å spise 100g saltede nøtter hver dag i flere år, men i en periode til jeg er oppe på en noe sunnere vekt!
  10. Spiser for det meste mat laget fra bunnen av, og mye brødmat! Så vil ikke tro det er altfor mye salt i kostholdet mitt ellers egentlig. Har som oftest et lite dryss salt over egga når jeg lager meg egg, men ellers har jeg ikke på masse salt på maten som jeg vet en del andre har
  11. Hei! Jeg MÅ opp i vekt ettersom jeg er 185cm høy og bare veier 53kg.. Er en 18 år gammel mann forresten. Så jeg lurer på om cashewnøtter med salt er greit når jeg skal opp i vekt, veit det er sunnere med nøtter uten salt, men de med er jo så sykt gode! Det er vel hvertfall bedre enn å spise sjokolade osv? Er snakk om rundt 100g om dagen da det er lettere å få i seg såpass mange kalorier som jeg trenger hver dag hvis jeg spiser en del nøtter. Blir rådet av legen til å få i meg 3500kcal om dagen ettersom jeg trener styrke 3 dager i uka og jobber på kiwi 3 dager i uka, så hun mener jeg trenger minst 3500.. Mye mat for en som veier 53kg! Håper på svar
×
×
  • Create New...