Gå til innhold

mikelitoris

Medlemmer
  • Innholdsteller

    1
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om mikelitoris

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Hei! jeg er 17 år, og sliter med resultater. jeg er generelt ganske tynn, men har begynt å få litt magefett. nå skal jeg begynne å trene igjen etter en god pause, og lurte på om det er noe forbedringer som trengs på kostholdet og treningsprogrammet mitt? «Diett» Måltid 1: Frokost – stor skål havregryn med melk Måltid 2: Baguett med biff og bacon – lagd på resturant Måltid 3 –etter trening- 2 bokser tunfisk Måltid 4: Hva enn familien lager til middag Måltid 5: Litt nøtter og frukt Måltid 6: 3-4 egg på brødskive med avokado Jeg drikker som regel mye melk og vann hver dag Treningsprogram Mandag o
×
×
  • Opprett ny...