Gå til innhold

Eva_

Medlemmer
  • Innholdsteller

    6
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Eva_

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Jeg fikk kink i ryggen for over 1 mnd siden, da jeg løftet min sønn litt fort. Var 2x hos kiropraktor som fikk vekk den værste stivheten, men nå snart 1,5 mnd etter sliter jeg fortsatt med ryggen. Har aldri hatt ryggproblemer før dette inntraff. Kan noen anbefale en kiropraktor, naprapat eller annen terapeut som de har hatt gode erfaringer med på dette området? Er i god form ellers, og gjør både slyngeøvelser og andre øvelser til vanlig. Så trenger ikke hjelp til øvelser, men fysisk behandling.
  2. Jeg fikk plutselig jumpers knee (hopperkne) for ca 2 mnd siden. Har siden da holdt meg helt unna løping. Og den siste måneden har jeg trent eksentrisk trening 2x om dagen (3x15), i tillegg til hamstring og hofte-øvelser. Men progresjonen er minimal. Kneet er det første jeg merker om morningen, og smertene kommer etter bare en rolig søndagstur med familien. Så nå begynner jeg å vurdere andre behandlinger, som trykkbølge og PRP behandling. Derfor lurer jeg på om det er noen som har erfaring med dette? Har dere klart å bli kvitt symptomene helt, eller bare blitt noenlunde bedre? Er spesielt nysgj
  3. Tusen takk for detaljert svar!! Er dette noe du tror du kunne funnet ut av ved bestilling av time hos deg? Jeg er jo gravid i uke 25, og ettersom det er kommet litt mage så påvirker nok det holdningen min i noe grad. Vil dette gjøre det for problematisk å finne ut av hvor problemet ligger? Har du forresten eksempler på styrketester av iliacus, psoas og pectineus?
  4. Takk for svar. Har lest om begge deler tidligere, og tror ikke bekkenstilling er problemet. Mulig svak psoas har utløst det, men øvelser har ikke gjort det bedre. Skrevet et nytt innlegg med beskrivelse av hele problemet (se link under). Setter pris på svar hvis du har noen forslag http://forum.fitnessbloggen.no/topic/35033-kroniske-smerter-på-fremside-hofte-snapping-hip/
  5. Jeg har hatt mye problemer med en overbelastningsskade på innside av høyre lår som jeg pådro meg i 2010 (for mye løping uten grunnlag). Etter mye behandlinger ble innsiden ganske bra, men fikk mye problemer med smerter på sidene av hoftene i 2012. For dette har jeg prøvd kiropraktor, fysioterapi, manuellterapi og osteopat, men ingen klarte å få helt bukt med smertene. Det eneste som har hjulpet har vært slyngetrening, som har holdt smertene i sjakk og jeg har fungert helt fint i forhold til trening. I mai/juni 2015 slo jeg opp skaden på innsiden av låret på en spinningtime, samtidig som jeg fi
  6. Vet det er lenge siden dette ble skrevet, men fikk han hjelp til slutt? I så fall av hvem? Sliter med noe av det samme selv, og ingen av de mange terapeutene jeg har vært hos som klarer å løse det. .
×
×
  • Opprett ny...