Hei! Jeg er en jente som har vært glad i å trene hele livet, men det har stort sett gått mest i løping/utholdenhet. Jeg trener ca 5-6 ganger i uken. Jeg har trent endel kjernemuskulatur og litt diverse saltimer med styrke ved siden av. Jeg har nå fått en skikkelig langvarig strekk i venstrebenet som har ført til at jeg ikke har kunnet løpe på en stund, og har i mellomtiden begynt å trene mer og mer styrke. Etter at strekken har blitt bedre har jeg merket hvor godt jeg liker styrketrening/vektløfting, men jeg kjenner at jeg ikke har nok kunnskap på området til å holde på på egenhånd.
Det er her spørsmålet mitt kommer inn i bildet. Jeg ønsker å investere i en PT for å lære meg skikkelig styrketrening og få satt opp et helkroppsprgram med fokus på ulike muskelgrupper til ulike dager. Jeg vil lære meg grundig teknikk og ha mulighet til å utvikle meg. Det hadde også vært en fordel om PT-en kunne hjulpet meg å sette opp en kostholdsplan for å få mest mulig effekt ut av treningen.
Jeg er i dag medlem på SATS/ELIXIA, så det hadde selvfølgelig vært best med en PT her, men jeg er såpass interessert i å få mest mulig ut av disse timene at jeg er villig til å ha PT et annet sted hvis noen har noen å anbefale som kunne passe til det jeg ser etter.
Er det noen som kan hjelpe? Tusen takk på forhånd
