Jump to content

Espen M

Members
  • Content Count

    28
  • Joined

  • Last visited

About Espen M

  • Rank
    Newbie
  • Birthday 08/02/1983
  1. Tar ingen Proteinpulver , tenkte å prøve 1år uten, har gått 7 måneder sine jeg startet:) Er noe dyrere uten pulver pga Mye mer mat med proteiner må inntas ,men passer meg bra siden jeg elsker mat!! Dette tar jeg Vitaminer : - 10000iu D-vitamin - 25000iu A/betac - Multiviaminer - Omega Trening før og etter: - kreatin
  2. Prosessoperatør/ formann rundt 600000 i året
  3. Kuttet ut all kosttilskudd for 7månder siden utenom vitaminer for en teste om jeg hadde behov for det, skulle teste i 3månder men siden jeg ikke føler behovet etter testen så holder jeg meg unna. Føler meg bedre pga jeg kan spise MYE mer!! Eneste som er et problem for mange er nokk at det blir dyrt å spise tilsvarende mengde med proteiner++.
  4. Espen M

    Bodybuilding-tråden

    LAST CALLOUT: PHIL HEATH KAI GREENE DENNIS WOLF **** HEATH wins this and defends his MR O title here in MADRID.. too polished and full for GREEN (whos hurting up there) and WOLF (who's flat). Arguably however KAI wins the back shots..........he's freaky hard back there. Kai however is having problems with controlling his midsection...........the crowd is going nuts.... WOLF should go eat McDs
  5. Espen M

    Bodybuilding-tråden

    Synn, ha vært artig å sett de beste bli dømt i eu:)
  6. Espen M

    Bodybuilding-tråden

    Noen som vet om de sender live noen plass på nett fra Arnold Classic?
  7. Tror det må være rygg, hatt best fremgang der:)
  8. Dra på Proteinshopen , bare en svepptur fra Nordby . De har pwo som funker, de nye funker dårlig
  9. 173cm 90kg Knebøy 160x2 Benk 130 Mark 200x2 Beinpress 595x12
  10. Espen M

    Riskoker? Verdt det?

    Bare og koke i micro:)
  11. Bare 33..snufs..men trener ikke de noe
  12. Espen M

    Fat gripz

    Billigverson, funker like bra;) Rørisolering 22 mm - Jula – Alt for hjemmefiksere til proffe
  13. 90 kg kroppsvekt + 45kgx3rep er nokk max for meg per dags dato .. Satser på det kommer seg etterhvert:)
×
×
  • Create New...