Gå til innhold

Cathrind

Medlemmer
  • Innholdsteller

    29
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Innlegg skrevet av Cathrind

  1. Tråden gikk mens vi var opptatt på NM. Vi har ryddet bort et par brukere i det siste, og kommer til å fortsette med det. Anbefaler ALLTID å rapportere folk som trår over streken og kun sprer kvalme. Da er det mye lettere for oss å holde orden. Du bør forøvrig gjøre deg kjent med regel 3.4 Cathrind (Sponsede utøvere og ansatte i nettbutikker får ikke drive reklame i forumet).

    http://forum.fitnessbloggen.no/threads/tips-og-regler-for-alle-som-bruker-forumet.20701/

    Beklager! Det skal naturligvis ikke skje igjen. Ble litt for engasjert her.

  2. Oi.. Tittelen til denne tråden virket jo innbydende.. men så begynte jeg å lese innholdet. Tragisk at denne ikke blir stengt, eller moderert av admin! Jeg foreslår at folk som ønsker å diskutere seriøst med mennesker om dette temaet registrerer seg hos MyRevolution-forumet. Der har jeg aldri opplevd noe så FLAUT som dette her.

    Er det opprettet en ny tråd hvor folk faktisk har svart seriøst på dette?

    Hadde jo vært spennende å delt samt lest deres erfaringer mot scenen :)

  3. Seff, det er det iHerb som har :D

    Men nei, det er ikke nødvendig å kutte ned på alt så lenge mesteparten av kostholdet er fornuftig.

    Hehe ja iHerb <3

    Nei det er helt sant, men så gikk jeg kanskje utifra at utgangspunktet var basert på Toro, maccern og sjokkis everyday.. Noe som neppe er tilfelle til denne dama ;) Selkritikk taken :whistle:

  4. Hvorfor skal hun kutte ut sukker, salt og halvfabrikatata? Overfladisk fjåsråd.

    Nei altså, kostholdet utgjør ganske mye av det resultatet du får av trening. Å ha en kropp som craver sukker og junk er kanskje litt slitsomt når man prøver å få best mulig resultater av treningen?

    Kall det gjerne ovefladisk, men tror ikke det Toro som har æren for at veltrente sunne damer ser ut som dem gjør!

  5. Man må virkelig jobbe for rompa, ser jeg :p

    Går både til/fra jobb og tur med hunden min, så den delen er i boks :)

    Hmm, kanskje dumt spørsmål, men hva er 2-splitt?

    Hehe ja eller det finnes jo mindre grep hvis man bare vil stramme stumpen litt. Da ville jeg gått for Knebøy, Utfall, Hip trust- Ja øvelser som tar på rumpa. Bare google navnene så finner du videoer sånn at du kan prøve hjemmefra :)

    2-splitt er bare en måte å dele opp kroppen på i et treningsprogram. For eksempel så kan en 2-splitt være:

    dag 1: underkropp

    dag 2: overkropp

  6. Njæ.. Begynn med basic stuff. Kosthold! Kutt ut sukker, salt og halvfabrikata. Spis rent og sunt :)

    Kanskje du liker morgenkardio? 40 minutter rask ganske før frokost :)

    Og kanskje det viktigste.. Steinhard styrketrening. Start med baseøvelser som tar på store muskelgrupper.

    Markøft

    Beinpress

    Chins

    Dips

    Knebøy

    Jeg har kjørt helkroppsprogram med baseøvelser 2-3 ganger i uka og supplert med kardio (morgenkardio feks) og det funker bra. Etterhvert kan du jo avansere til en 2-splitt.

    Høres dette gresk ut anbefaler jeg deg å starte med en PT der hvor du trener eller eventuelt på nett ;) Lykke til

  7. Kylling i fløtesaus

    Legg kyllingen i en ildfast form

    Krydre kylling med salt, pepper og paprikakrydder og gni inn med hvitløk, bruk mye krydder så det legger seg over hele formen

    Hell fløte over kyllingen så det dekker bunnen ca 1 cm

    Stekes på 200 g i 20 min

    Hvis fløtesausen får litt rar konsistens, rør den ut med en gaffel og tilsett litt melk

    Pestokylling

    Skjær opp kyllingfileten sånn at den kan bankes flat

    Bank flat

    Smør på peste og dryss på revet parmesan

    Rull sammen

    Inn i ovnen på 200 g i 20 min

    Kylling med honning-og sennepsmarinade

    Skjær opp kyllingen i strimler

    Bland sammen honning og sennep (50/50), tilsett litt olje - ha blandingen i en bolle eller pose

    Legg kyllingen i marinaden og la det trekke en halvtimestid

    Stek kyllingen i panne eller stekeovn eller grill

    (perfekt til tapas!)

    Åhhh Pestokylling! MÅ prøves... IDAG!! :) Takk for tips

×
×
  • Opprett ny...