Jump to content

Tacodish

Members
  • Content Count

    69
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Tacodish

  1. Takker for to veldig hjelpsomme svar! Hva vil du si er fornuftig rep-range på rotatorcuff-øvelsene, larskr?
  2. Hei! Startet nylig opp med knebøyen igjen etter et lengre opphold grunnet plager med ryggen. Ryggen føles knall ut nå, men har fått et annet problem. Kjenner det strekker veldig i toppen av brystet/skuldre når jeg tar avløft. Jeg har nok ganske stram bryst-muskulatur, og har litt dårlig kroppsholdning på grunn av dette. Kjenner ikke så mye smerter under selve løftet, men det er når jeg setter vektene på plass igjen, og "strekket" i bryst og skuldre går tilbake at jeg får skikkelig verk i skuldrene som varer i noen sekunder etterpå. Holder tomlene bak stanga når jeg tar avløft, og albuene ned for å ha håndleddet i nøytral posisjon. Grepet mitt er vel middels bredt vil jeg si. Har slitt mye med skuldra tidligere. Trener jeg bryst eller skuldre i lav rep-range over lengre tid, eller feks har to bryst-økter i uken, så går det ikke lenge før jeg trenger en deload/treningspause. Tar gledelig imot tips til hva jeg kan gjøre med de fæle skuldrene mine. Syns det er litt kjedelig å måtte droppe knebøy på grunn av dette Takker for svar!
  3. Sinnsykt bra kropp du har der, frøken seibiff

  4. Kvalitets-profilbilde der frøken! ;P

    1. Athene

      Athene

      Hehe tusen takk:p Jeg har jo ikke noen imponerende muskler å ha bilde av, men ettersom jeg har ME har jeg noen veldig imponerenende soveferdigheter xD Å man skal jo spille på sine sterke sider har jeg hørt:p

    2. Tacodish

      Tacodish

      Haha, riktigriktig :)

  5. Bra at folk poster sin mening om de nettsidene som blir postet, er delvis enig i det som er sagt om iform. Synes allikevel ikke at det utelukkende er dårlige artikler som legges ut der - i tillegg har de intervjuer og videoer som er verdt å se, men innser at det kommer litt på siden av trådens tittel.
  6. Hadde vært kjekt å se hva slags nettsider folk henter kunnskapen sin fra Det er ikke alltid så lett å vite hva slags kilder man skal stole på, så oppretter denne tråden for at folk skal poste sider som de mener holder bra kvalitet på stoffet de publiserer. Det trenger ikke nødvendigvis være større nettsider, post gjerne blogger o.l. som dere mener har motiverende/lærerikt innhold. Noen av mine utvalgte: fitnessbloggen.no iform.no leangains.com simplyshredded.com bodybuilding.com t-nation.com
  7. Elske profilbildet ditt hansi, du ser massiv ut!!! (nohomo)

    1. xxxxx

      xxxxx

      Thanks mate! :D Det varmer! Er ghetto-workout ved badedammen som er tingen!! :D

    2. Tacodish

      Tacodish

      haha riktig :) treningsstudio e for pyser. ekte karer trene on the streets

    3. xxxxx
  8. Get ripped, or die mirin.

  9. Vurderte det selv ja.. Den progress-baren nederst bevegte seg liksom ikke så mye for hver fullførte side Men måtte jo finne ut hvor alvorlig diagnosen min var såklart
  10. Enig. Lurer på hva tattis-spørsmålet hadde med saken å gjøre egentlig..
  11. VERST??? Hva er det du prøver å fortelle meg? haha. Jeg fikk jo toppscore, best av alle!!
  12. WIN. Fikk 20 jeg... Var kanskje litt for ærlig.
  13. # du har alarm på mobilen hver "crazy wednesday" for å huske å sjekke om det er noe bra tilbud på gymgrossisten.no # du alltid har en fuktig og velduftende haug med treningsklær som ligger og tørker på baderoms-flisene. # dusjer 2-3 ganger til dagen. # drikker linfrøolje rett fra flasken uten å få brekningsfornemmelse.
  14. Haha oisann. Point taken! Takk for advarselen:)
  15. Takker for bra tilbakemelding! Jeg håpte kanskje det kunne gi meg en liten styrkeøkning, men ut ifra hva den inneholder så er det vel mer et rent nitric oxide-produkt enn noe annet ja. Vel vel, pump er jo kjekt det også. Men blir nok kun med den ene boksen hvis erfaringen min blir lik som din:)
  16. Kan hende jeg formulerte meg litt dårlig i førsteposten her.. Men jeg har altså ikke testet det ennå, så da er det jo litt vanskelig å si om det er verdt prisen eller ikke. Formålet var å høre om noen som har testet produktet syns det var verdt prisen
  17. Hallaballa, Jeg fikk et plutselig innfall av å kjøpe et random produkt på min siste bestilling fra Gymgrossisten. Pleier normalt ikke å kjøpe noe jeg ikke har lest noe om på forhånd - men produktet hadde gode reviews, så jeg tenkte hvorfor ikke? I tillegg inneholder det ikke koffein/geranium e.l., noe som passer meg fint iom at jeg ønsker litt off-time fra stimulanter etter å nylig ha tømt en boks Jack3d. Er det noen her som har testet produktet, og har noe å si om virkning, doseringer osv? Er det nødvendig å ta på hviledager også, slik som det står i produktbeskrivelsen, eller skriver de dette kun for at man skal bruke det opp fortere? Takker for svar!
  18. Twinmuscleworkout - Keith/Kevin Hodge: http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout Mye "broscience" og kanskje mest rettet mot nybegynnere. Men de har ofte noen gode tips, dessuten så er de ganske lættis å se på.
  19. Rolig nå jenter... Framsiden er jo fyllt med skobilder, haha.
  20. Jenter som trener med frivekter! Instant turn-on:) Seriøst...
  21. Lool, bra tråd. Jeg går ikke i skinny jeans, men normale jeans er jo lagt for å passe karer med anorektiske bein og ingen rumpe. Må liksom opp i str.34 for å unngå å gå som om jeg har bæsja i buksa - og da passer den ikke i livet lenger, for å si det sånn..
  22. Kan være smart å varme opp med jogging i moderat tempo i en 5-10 min før du går i gang med styrkeøkten ja. Hvis du skal trene langvarig kardio, så bør du gjøre det etter styrkeøkten. Dette er fordi du helst vil ha fulle glykogenlagre i musklene når du trener styrke.
  23. Ja jeg ser poenget! Ville nok ikke reagert på om noen teller for å motivere treningspartneren. Det har jo en funksjon. Jeg stiller mer spørsmålstegn til den som sitter og stønner tall for seg selv mens han gjør en øvelse. Men uansett, plages man av at folk bråker, så skal det ikke mer til enn et par ørepropper og en mp3 - Problem solved:)
×
×
  • Create New...