Gå til innhold

Ole Palmer-Morewood

Medlemmer
  • Innholdsteller

    6
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Ole Palmer-Morewood

  1. Ole Palmer-Morewood

    Vektnedgang eller styrke

    Hei! Jeg har et spørsmål som kanskje er innlysende og dumt , men jeg spør allikevel. Jeg er en mann på 25 år, 170 cm og veier 75 kg. Jeg er tynn så og si over hele kroppen, unntatt magen. Har en god ølmage som jeg ønsker å bli kvitt, samt et ønske om å bli sunnere og bygge muskler. Spørsmålet mitt er da: Siden jeg ønsker å redusere fettprosenten rundt magen og samtidig bygge muskler, skal jeg da ha et kalorioverskudd eller underskudd? Jeg er egentlig fornøyd med vekta, og har egentlig ikke behov for å gå ned. Kan jeg bygge muskler samtidig som jeg reduserer magefettet?
  2. Ole Palmer-Morewood

    Vektnedgang eller styrke

    Tusen takk for gode råd og at dere tok tid å svare!
  3. Ole Palmer-Morewood

    Freeletics - nokon som har prøvd seg på dette?

    Jeg har akkurat begynt med min første uke med coach, og jeg digger det. Tungt, men virker effektivt. Opplegget virker troverdig, og jeg spent på veien videre Nå er det jo en stund siden du skrev dette innlegget Konkelimonke. Holder du fortsatt på med Freeletics, og hva er din erfaring?
  4. Ole Palmer-Morewood

    Hva har du i treningsbagen?

    - treningsko - vannflaske - håndkle - hansker - sokker - headset + ipod - gym-kortet - treningsdagboka + penn
  5. Ole Palmer-Morewood

    Middelhavsdietten

    Heisann! Er det noen av dere som har prøvd middelhavsdietten, og isåfall hva er deres erfaringer? Vurderer å prøve denne
  6. Ole Palmer-Morewood

    Helårskroppen 2015 - hvem er med?

    Ja dette konseptet likte jeg! Jeg er med
×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her