Jump to content

Tussi95

Members
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. (Jeg mener virkelig ikke å lage et «klageinnlegg», men nå har jeg fått nok – nå vil jeg bedre kroppens utseende og få bedre selvbilde). Hei, jeg er ny på forumet og håper dere kan hjelpe meg med noe jeg lurer på Jeg har trent styrke i noen måneder og den siste tiden har jeg hatt mer fokus på bein og rumpe da dette er noe jeg har komplekser for. Da har jeg trent hip thrust, knebøy og markløft. Utenom dette har jeg trent et fullkropps nybegynnerprogram jeg fikk da jeg startet på treningsstudioet. Jeg legger ikke skjul på at rumpa mi er alt for slapp i forhold til min unge alder, men dette er noe jeg er villig til å jobbe med å endre. Som bildet viser har jeg brede hofter og jeg synes egentlig kroppen er ganske firkantet fra toppen av hoftene og til rumpeballene, noe som gjør at rumpa ser enda slappere ut. Jeg blir rett og slett flau av å vise meg i bikini eller undertøy, så dette har blitt et ganske stort problem for meg og selvbildet mitt. Bildet til høyre er min motivasjon, slik jeg gjerne skulle sett ut. Selv om det garantert er urealistisk for meg å få en slik rumpe, er det vel mulig å bedre min «et par» hakk mot motivasjonbildet? Eller er jeg født med en genetikk som gjør at jeg må leve med den rumpa jeg har nå? Jeg har lest at fettprosenten må ned for å bygge en rundt og stram rumpe, bør jeg begynne med kardio i denne prosessen? Edit: Hvor stor endring kan jeg egentlig klare å få med min kroppsbygning? Det er dumt om jeg setter meg for store mål hvis de aldri kan nåes. Jeg skulle så gjerne trent meg til å få en strammere, rundere og større rumpe, i stedet for å ha en såkalt "sakkosekk" rumpe! Dette sliter som sagt mye på selvbildet mitt og jeg er villig til å gjøre mye for å endre både rumpa og lårene sin fasong, men jeg trenger hjelp til å vite hvordan og hvor ofte. Jeg har tilgang til et treningssenter med de fleste apparater, så jeg tar imot forslag på øvelser osv med stoor glede Hilsen ei uviten, frustrert og litt klein jente, som gjerne vil føle seg tilfreds med sin egen kropp..
×
×
  • Create New...