SudoAyera

Dag 2/30 - to timer med stallarbeid og en time på tur i skogen. Skal nå vaske Leiligheten før vi skal ut fordi å treffe foreldrene mine for å spise middag

Dag 1 av 30: 2t skogstur med hesten og 30min med hunden

Jeg er jo i stallen hver eneste dag, så vil tro det teller som aktiviteter? Og de få dagene jeg ikke er der, så går jeg jo en ganske lang tur med pluggen ( les engelsk staffordshire). Er mer den "organiserte" treningen jeg ikke får til. Altså reise på treningssenteret osv.. :/

Jeg vil gjerne være med på en sånn utfordring. Trenger noen som sparker meg litt bak Har faktisk blitt relativt flink med godis og brus, er aldri noe i ukedagene. Men jeg er desverre altfor glad i vin ikke at jeg drikker det i store mengder og hele tiden, men jeg klarer ikke å kutte det ut.

Her går livet som vanlig egentlig. Hadde en veldig uaktiv helg, men var i det minste i stallen. Har vært der ett par timer hver eneste dag, så det blir da noe trening. Apetitten min er helt borte om dagen, så jeg glemmer å spise. Noe som jeg merker veldig godt på energi nivået mitt. Angsten har plaget meg en del i det siste, og har derfor ikke orket å bevege meg ut blandt mange folk ( les treningssenter). Håper det løsner litt snart, fordi jeg er ganske lei av å være uopplagt og sliten hele tiden. :/ Men se på dere da! Aktive som fY! og det må være lov til å kose seg litt, spesiellt når de

Helgen min bestod av div besøk. Bl.a 80års lag hos min bestemor også måtte vi jo innom min samboers besteforeldre, når vi alikevell var på vei forbi dem. Så hele dagen gikk med og jeg var totalt utslitt. Har jo funnet ut at når jeg gjør alt for mye på en dag, så "låner" jeg energi fra neste dag. Så fikk ikke gjort noe på søndag, og ble bare en sofapotet sammen med samboer og hund med altfor mye smådigg. Laget middag og ryddet kjøkken også sa kroppen stopp. Mandag var jeg igjen tilbake på Sunnaas, og har hatt 45min spinng og 30 min yoga. Var veldig deilig å komme tilbake og i gang igjen. Den

Da var dagens trening unnagjort her ute Sunnaas. Jeg har hatt egentrening i fysio salen og det ble 45 min med styrke og 30 min power yoga og uttøying. Har også hatt en 45min økt med brystsvømming i dag tidlig men kjenner at jeg begynner å nå grensen for hva jeg orker i løpet av en dag. Har igjen en dag her før jeg reiser hjem på permisjon for helga. Skal bli deilig å komme hjem til samboer og hund! Friera- Helt enig med regnvær her. Lytt til kroppen og ta pauser, ta det fra ei som vet hvordan det er å treffe veggen hardt.

Hadde 1 time med svømming og en halvtimes gå tur i går. Etter det så var jeg helt tom for energi og brukte resten av kvelden på å kanal surfe. Har ikke veid meg og det er mye fordi at jeg har en irrasjonell frykt for vekten. Prøver igjen i kveld

Er det forsent å kaste seg på dette? Jeg trenger også sikkelig motivasjon i en litt kjip periode.. 25år 174cm og 76 kg