Gå til innhold

Konothan

Medlemmer
  • Innholdsteller

    8
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Takk for svar folkens! Tviler på at det er røket, fordi det kom ikke som et "snap" hvis du skjønner... merket det ikke så veldig før 2-3 min etter. Pluss at hvis det hadde vært røket så innbiller jeg meg at det hadde vært vondere! Det er som sagt ikke vondt, men mer ubehagelig! Nå som jeg skriver dette kjenner jeg det såvidt! mulig det er fordi jeg har brukt hendene i hele dag (ikke klatring), så leddet er blitt varmet opp! Men takk for gode tips! jeg skal ta det med ro i hvertfall en uke og så hvor jeg ligger an! så skal jeg begynne forsiktig med bøtter og slopers type 2 ganger i uken!
  2. Hei og takk for svar! Ja, var et slikt tak som forårsaket skaden! Ja, jeg har også hørt at det er ganske vanlig skade, men trodde jo selvfølgelig at det ikke kom til å skje meg pleier aldri å gå på crimper før jeg har varmet opp en stund på skikkelige gode tak... Mistenker at det er klatremengden jeg har økt til som er med i bildet! Jeg kjente litt uti økten at etterhvert som jeg gikk ned i mindre tak/crimper at jeg begynte å kjenne noe i ringefingeren.. Men dum som jeg var skulle jeg gi et siste forsøk på en rute som startet med en crimp, og etter det kom smerten. Nå skal det sies at det ik
  3. Takk for svar! Jeg går ut i fra at du snakker om grep når jeg klatrer eller? Hvis du mener når jeg bare knytter neven, så er E det mest naturlige. Hvis ikke kommer jo selvfølgelig an på hvordan takene er. Nå var det en crimp jeg skadet meg på, og det er som du vet et tak som har veldig liten overflate å holde seg fast i. Når jeg crimper legger jeg pekefinger, langefinger og ringefinger (kommer an på hvor mange fingre som får plass) på crimpen og låser av med å legge tommelen oppå pekefinger/langefinger.. mulig jeg misforsto deg!
  4. Hei! Etter noen intense uker med buldring/klatring så og si hver dag fikk jeg plutselig vondt i ringefingeren. Klarer ikke å si om smerten kommer fra det inderste eller det nest inderste leddet. det eneste jeg kan si at det gjør litt vondt når jeg klemmer hånden sammen til en knytteneve.. Skaden kom etter jeg skulle crimpe et tak. Jeg har lurt litt på om det kanskje er ringbåndskade, men er det noen som har erfaring med samme type skade? Hva må til for at det skal leges? Tenker at jeg bør ta en pause fra klatringa en periode, men det tror jeg kommer til å bli vanskelig... Så jeg lurer egentlig
×
×
  • Opprett ny...