Gå til innhold

bronlund4

Medlemmer
  • Innholdsteller

    21
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. bronlund4

    Pålegg

    Hei dere! Jeg sliter virkelig med å få variasjon på sunne pålegg.. Lurer derfor på om dere har noen tips? (er mest opptatt av masse karbohydrater og proteiner) spiser som regel brødskiver, men noen ganger knekkebrød også I tillegg, hva spiser dere som pålegg, og som mellommåltider?
  2. Takk for gode svar! Passet egenltig fint i og med jeg snart har nat.f prøve om proteiner(y) men da har jeg fått litt mer forståelse av hvorav baconsvor er bra eller ikke, takker for svar!
  3. Men vist kroppen tar det opp tregt, er det ikke bra å spise en lørdagskveld slik at kroppen kan bruke hele natten på å ta proteinene opp? Er kanskje litt blank ang. dette
  4. Hmm, okei det skal jeg prøve. Takk! Men hva med spørsmålet ang. bacongull?
  5. Takker for alle svar! Da sjø jeg begynne og prlve meg på litt kaffe jeg har forresten begynt med litt grønn te, men synes den var litt "bitter" om det er rett ord, noen som vet noe om hva jeg kan gjøre med den smaken? Samtidig lurer jeg på om baconsnacks kan være ett bra mellommåltid? Vertfall en bra lørdagsgodt? Så at det inneholder masse proteiner, men samtidig masse fett...
  6. Hei! Jeg er 16 år, 172 cm høy og veier 65,8 kg. Ettersom jeg er plaget med ett kne driver jeg med mye styrketrening (nesten bare slyngeøvelser, men er lik vanlige øvelser med vekter) istedenfor fotball og får kombinert det med idrettsfag på skolen. Men en ting jeg plages med å forstå er kosthold! Jeg vet at for å få maks ut av treningen og forkorte restitujons tiden skal jeg få i meg karbs innen en halvtime og ett ordentlig måltid innen 2 timer. Men hvilke karbs er best og kan oppbevares på skolen? har hørt nøtter, men hvilke nøtter? Også det med hvor mye kalorier iløpet av en dag, måle
  7. Så jeg kan bære pushe på med ett ekstra egg f.eks? Haha, ja det er sant. Hun er veldig imot proteinpulver osv..
  8. Hei! jeg prøvde nettopp den ''orginale'' oppskriften som ligger her på fitnessbloggen, men jeg opplevde at brødet ble så flatt! ikke mer enn 7cm høyt, om det var så høyt.... Vet du kanskje om noe som jeg kan ha gjort feil? Følgte oppskriften hele veien, tror jeg hvertfall...
  9. Takk Jeg skal sjekke de ut nå!
  10. Mener du da proteinpannekaker?
  11. Jeg får vel egentlig bare prøve meg frem! Men jeg takker alle for både hjelp og tips! elsker dette forumet:)
  12. Skal sjekke denne nettsiden med engang
  13. Har gresk yoghurt også masse proteiner da? får vel kanskje spise mere brød og mere kjøttpålegg da, burde jeg kutte ned på osten kanskje? spiser brunost flere ganger for dag, elsker det!
  14. Jeg prøvde CC nå for første gang ikveld, men vet ikke hva jeg skal erstatte dette med.. Noen som har noen alternativer? Ja, jeg er fotballspiller og tren(te) aktiv(t) fotball, har vært skadet i ett år nå, så det har bare vært frem og tilbake med hvordan jeg har trenet osv, men får ett treningsopplegg i morgen.
  15. Ja det går ant, men er bare 16 år og bestemmer da ikke alle middagene her i huset
×
×
  • Opprett ny...