Gå til innhold

Benny809

Medlemmer
  • Innholdsteller

    9
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Benny809

  • Rang
    Nykommer

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

  1. Takk Skal prøve å styre dietten så bra som mulig.
  2. Hei, (Vet ikke om dette er rett forum) Har vært skadet i tre måneder nå. Så har så og si heller ikke trent på tre måneder. Jeg spilte fotball og i tillegg trente jeg styrke. Fotball ( 2 ganger i uken) Styrke (3-4 ganger i uken). Hadde program på styrketreningen. Så ble jeg skadet i slutten av november i 2015, hadde en god kostholdsplan der jeg lå mellom 3-3500 kcal hver dag spiste sunt og veldig sjelden godteri, drikker forøvrig ikke brus heller. Så når skaden kom ble jeg lat, kunne ikke være mye i aktivitet. jeg gikk en del turer før også, men det ble litt vanskelig så det
  3. Jeg spillte innebandy igår. Vi spiller i noen minutter så pause, og begynner på igjen. Så vi gjorde jo dette, men etter en pause fikk jeg plutselig veldig vondt i håndleddet. Jeg brydde meg ikke om det resten av treningen fordi det gjorde ingenting imot spillingen min. I morges da jeg våknet hadde jeg enda mer vondt i håndleddet. Vi har fotballtrening idag, og jeg lurte på om jeg burde gå på den eller ikke. Uansett kan ikke si noe mer enn at jeg har vondt, og vet ikke hvordan. Vet noen hva jeg skal gjøre, eller bare hvile. Takker for svar
  4. Takker for enda flere svar Jeg har enda ikke prøvd på nytt, men uansett så hadde jeg trent litt for mye og måtte ta en to ukers pause fra all trening. SÅ jeg har begynt igjen nå, og er litt "svakere" enn før, jeg kommer nok til å gjøre det igjen senere en gang.
  5. Takker for svar;) Føler meg i bedre humør nå
  6. I det siste har jeg begynt å føle meg veldig usunn. I et par dager på rad har jeg for eksempel spist en, altså bare en oreokjeks. Til en konfirmasjon spiste jeg hele seks forskjellige kakestykker, små (kanskje 1/3 av et vanlig stykke) til 17. mai spiste jeg to kakestykker, gulrot og oreo kake. Idag har jeg også spist to hele smultringer med sjokolade trekk og strø. Jeg spiser ellers veldig sunt. Spiser minst tre frukter om dagen. Spiser en god del egg, fisk og havregrøt. Trener minst tre ganger i uken, fotball og innebandy også eller jogging. Jeg tenker heller ikke på om dette ødelegger a
  7. Jaja, takk for svar. Det blir nok en liten stund til neste gang jeg uansett prøver. Det er faktisk førstegang jeg løperdenne.
  8. En dag i forrige uke løp jeg sånn ca. 12,5 km på 1T og 15 min. Det var selvfølgelig ute med et par tunge bakker. Jeg jogget ikke så fort for å spare ikke bli helt ødelagt, jeg er i relativt god form. Klarer nok dette 10 minutter fortere. Er dette en bra tid egentlig? Kan blant annet fortelle at jeg gikk denne ruten på 2T og 7 min. Jogger ellers mye blant annet rundt 5 km.
×
×
  • Opprett ny...