Jump to content

Happyfjes

Members
  • Content Count

    4
  • Joined

  • Last visited

  1. steele: Ah! Ja, jeg mistenker at det kan skje. :-) Har gått gradvis i den retningen siden februar/mars og har aldri følt meg bedre. Stabilt blodsukker, mer energi og fantastisk mye god mat! Det kan nok kreve litt ekstra planlegging nå i starten, men det er overraskende hvor fort man glemmer gamle vaner når man virkelig liker og kjenner fordelene av de nye. :-D
  2. Jeg skal prøve meg på en paleo/naturlig mat - challenge i mai! Noen andre som er med, har gjort eller vurderer det samme? :-) Har lyst til å se hvordan et slikt kosthold vil fungere på kropp, prestasjoner på trening, humør, fordøyelse, energi i hverdagen osv. Mine "spilleregler" er som følger: - måltider skal i all hovedsak bestå av kjøtt/fugl/fisk/egg og grønnsaker - ikke meieriprodukter, brød, sukker, prosessert mat, kunstig søtning, ting med lange ingredienslister, alkohol... - ikke lage "paleofiserte" versjoner av desserter/brød osv - ingen kaloritelling eller bestemte porsjonsstørrelser. Vil fokusere på å lytte til kroppen om hvor mye mat den trenger. - spise god mat jeg liker hver dag :-) - ikke stresse med å gjennomføre alt perfekt, livet er til for å være lykkelig! Her ligger forresten en kjapp intro til paleo: http://www.unbroken.no/crossfit-norges-paleo-guide/ Håper det er noen som blir med! Og send gjeerne tips og råd hvis du har noen! :-)
×
×
  • Create New...