Jump to content

Nicolai Hildre

Members
  • Content Count

    2808
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Nicolai Hildre

  1. Gjerne legg ved link til dette her! Jeg kjøper bukse ca 1 gang i året. Bruker enormt lang tid på det, så når jeg først har funnet en type så holder jeg på den ganske lenge. Ofte litt for lenge. Har nå på meg en bukse fra det jødiske storkonsernet Levi Strauss, som passer utmerket. Husker ikke eksakt modell i hodet, men kan sjekke senere når den på et tidspunkt går av!
  2. Kom meg endelig på skolen, men skjønte fort at jeg hadde glemt posen med mat på bussen. FUCK. DET.
  3. Spydigheten får du unnskylde meg for, det var unødvendig. Uansett, ja det er ganske mange som er involvert i saken, og ut i fra det jeg har lest igjennom all opprullingen av saken er det vært som sistemann sier en helt klar rollefordeling osv., og kan sammenlignes med en slags mafiavirksomhet. Så jeg synes som sagt at straffen de har fått i denne saken er meget gledelig, så får vi se hva som skjer med anken til Gunnar! Jeg håper og tror det ikke bringer noe positivt for hans del
  4. Fra straffeloven §60 a: "Med organisert kriminell gruppe menes et samarbeid mellom tre eller flere personer som har som et hovedformål å begå en handling som kan straffes med fengsel i minst 3 år, eller som går ut på at en ikke ubetydelig del av aktivitetene består i å begå slike handlinger." De 7 som ble dømt i går var hovedtiltalte i en sak med +- 100 tiltalte, så vi kan nok fint regne med at dette strakk seg litt utover det du ser på "som en gjeng bekjente" som har gått sammen for å tjene penger. Vi kan heller aldri vite hvor mange som har tatt direkte skade av å bruke dopingmidlene de har produsert i kjelleren/garasjen til Kjetil Auren Nilsen "Trykkern", men jeg antar at det ikke var de beste hygieniske forhold der, spesielt mtp. at stoff som ble sølt på gulvet ble kostet opp og brukt i piller. At du ikke ser på dette som høyst kriminelt sier mer om deg, enn om straffen de har fått.
  5. Synes straffen er på sin plass. Det er ikke snakk om litt langing på senteret nå og da, men organisert kriminalitet over mange, mange år. De har rett og slett drevet en høyst kriminell virksomhet, og har ikke vært helt ukjente for bruk av vold og trusler heller. At slik kriminalitet får strenge straffer ser jeg på som utelukkende positivt. Når det gjelder siste innlegg her om voldtektsstraffer i Norge tror jeg vi alle er enige om at det ikke henger helt på greip, men det blir off topic i denne sammenheng.
  6. Joda! Stek baconet først, knus det i biter og dryss over. Win! Bacon i taco er, ikke overraskende, sykt digg.
  7. Everything is better with bacon. Everything.
  8. Trykkern dømt til 3 år og 6 måneders fengsel og inndragelse av 450 000kr. Sjef1 dømt til 7 års fengsel og inndragelse av 3 millioner. Sjef2 dømt til 6 års fengsel og inndragelse av 2.6 millioner. #coachgunnar #curves Dette er gledelig!
  9. I morgen faller endelig dommen mot de siktede i Operasjon Gilde! Personlig håper jeg de får mange, mange år - alle sammen. http://www.adressa.no/nyheter/innenriks/article9619803.ece
  10. Om jeg er på jobb og ser noen løfter med direkte skadelig teknikk tar jeg som regel kontakt med vedkommende hvis jeg har tid. Blir alltid tatt godt i mot, men nok litt fordi jeg har "PT-uniformen" på. Sjelden jeg gjør det på andre sentre når jeg trener selv, men det har skjedd.
  11. Joda, fint å melde det etter å åpenbart ha tredobla dosene...
  12. Broseidon holder på med dette, han har sikkert noen gode innspill!
  13. Overvektige jogger på grunn av mangel på kunnskap om hvordan de skal gå ned i vekt på en trygg og effektiv måte, i tillegg til at det er det man "alltid har gjort", og er det som er mest tilgjengelig. For mange hjelper det nok også at man kan jogge der man vil uten å tiltrekke seg så mye oppmerksomhet som de føler de gjør på treningssentre rundt om kring. Skaderisikoen for en overvektig jogger er signifikant høyere enn hos normalvektige, og de bør jogge mest mulig i oppoverbakke for å få minst mulig belastning på ledd. Når det er sagt er det naturligvis langt i fra den beste måten å gå ned i vekt på.
  14. Denne filmen poppet opp på Face i dag, og fy faen for en fysikk Ronnie hadde da (1994). Noe ala dette: Samme hvor heftig det ser ut med karer som Big Ramy er det etter min mening få ting som slår fysikker som det der, en skikkelig X-shape før all veksten har ødelagt midjen!
  15. Grunnen til at dette ble en egen tråd var fordi det ikke lenger handlet om trådstarters knebøyteknikk, men om årsaken bak bevegelsen mange ofte får i knebøy i overgangen eksentrisk-konsentrisk, der det er rask kneekstensjon og minimal bevegelse av stangen. Vi har diskutert samme tema i en annen tråd, og vi tok vel mer eller mindre den diskusjonen opp igjen i teknikk-tråden til "hvem det nå var", og jeg spurte derfor om den ikke heller burde gjøres til en egen tråd. Så egentlig handlet ikke diskusjonen i nevneverdig grad om trådstarters knebøy, men et gitt scenario.
  16. Må legge til at det siste innlegget mitt kun er forsøk på et litt halvveis logisk tankeresonnement, etter at jeg forsto litt mer av hva Kjetil mente. Bør denne diskusjonen kanskje legges til egen tråd? Mod? Mette M, Tor (faen vet ikke hvem som er mod lenger)
  17. Lakjet og Håvard Vika, som jeg skrev i tidligere post fører tidlig kneekstensjon ofte til økt fleksjon i hofte og dermed bedre arbeidsvilkår for gluteus. Samtidig bedrer det arbeidsvilkårene for hamstring, men jeg kan godt gå med på at en slik bevegelse kan skje uavhengig av hamstrings. Dermed er jeg enig i at man kan si at den bevegelsen er en indikator på sterk gluteus (og erector), men da må man samtidig se at det derfor ikke nødvendigvis er en indikator på en svak hamstring slik du påstår, @Lakjet/Kjetil. For min egen del er dette tilfelle, da jeg har utrolig sterke gluteus, men er svak i både hamstring og quadricep i forhold, og ekstenderer knærne tidlig i konsentrisk fase.
  18. Ja, mange er sterkere anteriort enn posteriort, men det ser man som regel godt i teknikken. Er man sterk i quadriceps vil man utnytte seg av det og bøyer knedominant, er man sterk i gluteus (primært) og hamstring (sekundært), samt erector, vil man utnytte det og bøyer hoftedominant. Det motsatte skjer når en hoftedominant prøver å bøye knedominant i tunge løft. Den eksentriske delen klarer quadricep fint, men i overgangen eksentrisk-konsentrisk ekstenderes knærne uten nevneverdig bevegelse av stangen. Dette skaper også ofte økt fleksjon i hofta som strekker gluteus i tillegg til ekstensjonen av knærne som strekker hamstrings. Disse musklene får derfor mulighet til å utvikle mer kraft, og man good morning-bøyer hele stasen ved hjelp av hofteekstensjon og ikke kneekstensjon (i så stor grad), gitt at erector og brystrygg er sterke nok. Dette er i alle fall det jeg har lært gjennom kurs og utdanning. Det er godt mulig det er helt feil, men jeg er nok ikke overbevist ennå
×
×
  • Create New...