Gå til innhold

kiwiking

Medlemmer
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. jeg ville ha tatt med øvelser som dips og chins
  2. Forresten, er foten bedre nå? Interessant å vite hvordan det gikk med deg. Forsøker å lese meg opp på slike skader.
  3. Har akkurat samme sak for tiden, strekk bakside venstre lår/rumpe/hamstring. Har til tider vondt for å strekke ut foten og halter på det verste, men går i bølger. fikk det etter en beinøkt, men kjente ingenting rett etter en spesifikk øvelse (mistenker dog beinpressøvelse). Kom snikende utover kvelden etter økten. Gikk en uke med dette før jeg tok kontakt med fysioterapeut da det ikke ble bedre. Er noe bedre idag men ikke "kurert", gått ca 2 uker. Sykler rolig, og forsøker å skåne belastninger på låret da det funker for meg og basert på råd fra fysioen min. Vil nok anbefale andre lesere av trå
×
×
  • Opprett ny...