Gå til innhold

Stimla

Medlemmer
  • Innholdsteller

    33
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Stimla

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 30. sep. 1987
  1. Aha. Men det er vel egentlig sånn jeg spiser til vanlig, så da var jo det greit
  2. Hva går periodisk faste ut på? Hvordan gjør du det? Kunne vært greit å vurdere/ prøve det, og se om det er noe som fungerer for meg
  3. Skal prøve kokosmelk, har ikke prøvd det før. Ofte brukt laktosfrie produkter, nå får man jo det i mange flere varianter enn bare melk. Gryteretter er fint for meg, så det får jeg prøve som lunsj. Er verre med 4-åringen som bare skal ha maten hver for seg
  4. Takk for mange fine tips. Er nok bare at jeg tror det tar så fryktelig lang tid å ha litt på lur, men nå har jeg tatt opp kylling fra fryseren og skal sette i stekeovnen senere. Har også handlet inn litt andre ting. Er så mye jeg synes er godt som jeg reagerer på, vanskelig å ikke spise det, men må skjerpe meg så magen blir bedre. Skal undersøke nærmere på andre sider med tips og finne oppskrifter som passer. Blir jo litt nye vaner så da får man lese seg opp og prøve seg frem
  5. Takk for mange tips. Kjenner meg igjen i mye av dine erfaringer. Jeg pleier ofte å kjøpe laktosefrie produkter da jeg vet at jeg reagerer på melk. Men kesam og lignende produkter pleier som regel å gå bra. Det med ro rundt måltidene og spise sakte skjer sjeldent og jeg vet at det blir bedre om jeg får til det. Men som sagt, ungene går foran og når man skal mate to stykker samtidig får man ikke spist så mye selv. Blir bedre ettersom årene går mtp ungene, så da blir det jo enklere for meg å gjøre det som må til. Må bare skjerpe meg nå, lei av å ha så mye vondt i magen.
  6. Jeg skjønner hvorfor du sier som du gjør, er jo enig og derfor jeg prøver å gjøre noe med det. Ettersom jeg er hjemme med to ettåringer og nå (pga ferie i barnehagen, men ikke ferie på far i huset) en fireåring så går det i ett og de går foran mine behov. Derfor er det jo selvfølgelig desto mer viktig å planlegge, men når ungene er i seng skal jeg på trening og så orker jeg ikke å gjøre mer før jeg skal legge meg selv. Trener jo ikke hver dag så da får jeg planlegge mat de dagene jeg ikke skal noe. Var mye enklere da jeg jobbet, da var det jo faste pauser og jeg hadde ofte med meg mat selv s
  7. Takk for tips Er veldig glad i eggerøre og egg i alle former forsåvidt. Blir ofte det. Spiser røkelaks eller skinke, og salat til. Er veldig glad i salater med enten laks eller kylling i, så det skal jeg bli flinkere til å ha tilgjengelig. Jeg tror kanskje jeg må bli flink på såkalt "foodprepping", så det er klart til å spise. Den store svakheten min er at jeg orker ikke å lage noe når jeg er sulten og da tar jeg det jeg finner i skapet.
  8. Ja det har jeg lest om og prøver å holde meg til ja-maten. Det jeg synes er vanskelig er å finne mat å spise til de forskjellige måltidene, da jeg som regel ender opp med å spise tull fordi jeg ikke vet hva jeg vil ha. Tror derfor jeg må ha en spesifikk matplan så jeg vet hva jeg skal spise til enhver tid. Vi gjør det slik med middagen, setter opp en plan for hele uka og følger den. Men er så dårlig på hva slags mat jeg kan lage meg og spise til frokost, lunsj og til mellommåtider. Jeg er så redd for å spise for mye, men tror det bare er helt irrasjonelt. Det fører ihvertfall til at jeg spiser
  9. Hei. Regner med at det finnes mange lignende tråder, men jeg håper noen kanskje vil hjelpe meg litt med å sette opp en matplan. Som sagt sliter jeg endel med magen, har tatt alle mulige allergitester og andre undersøkelser og legen har kommet frem til at jeg har irritabel tarm. Jeg vet at jeg reagerer på melkeprodukter og produkter med gjær og mel, pasta til en viss grad og sterk mat. Reagerer også på stekt og grillet mat, men tror det kommer ann på mengden og tilbehøret. Jeg reagerer med å bli dårlig i magen eller veldig oppblåst. Dette begynner jeg å bli veldig lei, men jeg er dårlig på
  10. Kanskje det. Men var det jeg gjorde med PT og jeg tar ikke så tungt enn så lenge. Men ikke bulgarske utfall til vanlig, ville bare prøve og det funka dårlig. Uansett er jeg dårlig på å tøye etter trening
  11. Ingen av øvelsene var nye, men bulgarske utfall klarer jeg ikke og det var kanskje de som gjorde det. Pleier å ta de andre øvelsene til vanlig. Har prøvd å la de være mtp strekking.og kun trent styrketrening siden det ble sånn. Det har jo gradvis blitt bedre så det er nok ikke så alvorlig. Hvordan skal jeg unngå dette senere? Noen gode tips til oppvarming? Pleier å ro for å bli varm før jeg gjør forskjellige tøyeøvelser.
  12. Hadde en treningsøkt forrige mandag hvor jeg trente knebøy, markløft og gående utfall med vekt, skulle prøve bulgarske utfall men fikk da skikkelig krampe i låret og ga meg dermed med bentreningen. Denne krampen kom helt øverst og på innsiden av høyre lår. Det som var så rart var at litt utpå dagen på onsdag fikk jeg så innmari vondt på baksiden av begge lår og nesten ned mot knærne. Det var ekstremt vondt å strekke ut bena skikkelig og det var vondt å gå og sette seg ned. Det ga seg litt til dagen etter. Har også trent, med god oppvarming og ikke altfor tungt, i etterkant. Men det er fort
  13. Da er jeg interessert i å sjekke de ut over påske. Jeg jobber rett ved løplabbet så kanskje vi kunne ha møttes der en dag?
  14. Ser det er en stund siden du skrev dette innlegget, men har du de for salg fortsatt?
  15. Takk for svar hvor går man kjøpt sånne håndleddsbind? Kan nok være en fordel uansett tenker jeg.
×
×
  • Opprett ny...