Jump to content

Kristoffer A.

Members
  • Content Count

    58
  • Joined

  • Last visited

About Kristoffer A.

  • Rank
    Member
  • Birthday 05/21/1991

Profile Information

  • Gender
    Mann
  • Location
    Oslo

Recent Profile Visitors

535 profile views
  1. Jeg logget nettopp dagens økt! Går fremover på styrke, har til og med fått en muskel på underarmen jeg ikke har følt før ( :cool:, hahahaha). Men vekten har vært ganske stabil siden jeg startet (-1/2 kg på 1,5-2 mnd). Forteller meg selv at det kanskje har litt med muskelmasse-vekst å gjøre, men er kanskje mer at jeg deffer for lite ? Men jeg tar det ikke så tungt . Skal heller bygge videre å se hvordan det går de neste ukene, så får jeg heller ta matinntaket mer ned og telle kalorier litt nærmere april (om det ikke er noen innvendinger her?).
  2. Jeg bruker lite oppvarming. I går jogget jeg de 30-40m det er til styrkerommet, og jeg kjører 3 oppvarmingssett i knebøy (dynamisk oppvarming, 5xstanga, 5x50, 5x70 -> så mine 3x5 sett/reps)
  3. Takk for tilbakemelding. Jeg kjørte på og økte knebøy med mine nominale 2,5kg (for hver økt), og hadde ikke klikk i dag, opplevde det som greit. Men jeg vet jeg har veldig tunge siste reps, og lurer på om teknikken der er litt dårlig så jeg filmet så godt jeg kunne. Setter pris på om du sjekker ut video (i loggboken min) og kommer med en tilbakemelding: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/the-third-times-the-charm.27169/#post-959739
  4. Hei alle sammen Er ny i styretreningsbusinessen (type jeg tok min livs første knebøy i slutten av november 2012, og tok meg en års pause fra mars 2013-januar 2014). Under dagens treningsøkt hørte jeg et klikk i høyre kneskål da jeg var på det dypeste på begge de to siste repetisjonene. Jeg tror ikke dette er noe seriøst, sikkert bare et resultat av den raske økningen jeg har hatt. Tenkte likevel å spørre om tanker fra dere som kan dette ? For detaljer se post: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/the-third-times-the-charm.27169/#post-956963
  5. Herlig å se litt resultater komme :D

  6. Herlig nattøkt fullført :)

  7. Jeg er også på tur mot flat mage . Motivasjonen min er egentlig litt mer fitness over tid, men for å komme i gang har jeg satt meg som mål å ha flat mage til 11. okt. for å "eie" noen klassekamerater! Har en lang vei though, må ned 15-20 kg og bygge en del muskler, haha! Men dette skal bli bra. Loggboken min er her, cheer me on, http://forum.fitnessbloggen.no/threads/the-third-times-the-charm.27169/
×
×
  • Create New...