nyttliv89

Takk for gode svar! Tror jeg øker til 2000 kalorier neste uke, om ikke sulten gir seg

Tusen takk for tips, skal ta det med meg. Jeg liker å svømme. Tror jeg øker til 2000 kalorier neste uke, om det ikke blir bedre. Jeg er skikkelig fokusert på at jeg skal klare dette denne gangen. Ønsker ikke å få helseproblemer når jeg blir eldre.

Han er personlig trener, han som sa dette, og sa han hadde arbeidet med overvektige i over ti år. Føler det er veldig lite ja. Så du mener jeg bør gå ned i vekt selvom jeg øker til 2000 kalorier?

Hei! Jeg begynte for ca. to uker siden "mitt nye liv". Jeg veier ca. 127 kg, er kvinne, 25 år og er 1.66 høy. Har fått plan hos veileder på treningssenter om å trene 50 minutter kondisjon to ganger i uken, pluss tre styrkeøvelser (med tre repitisjoner) to ganger i uken. I tillegg ville han at jeg skal ligge på 1500 kalorier om dagen. Jeg har nå gjort dette en stund, men jeg sliter med at jeg stadig vekk er veldig sulten, svimmel osv. Prøver å få i meg mat som skal mette, men sliter likevel. Kan noen skjønne hvorfor? Er det bare en fase der kroppen prøver å tilvenne seg den nye l